我们都知道吸烟有害健康，对人身体不好，所以很多有烟瘾的人，开始戒烟。

但是，戒烟不是那么容易的事情，需要具备强大的自控力和坚强的意志，不过，也有不少人成功戒烟了。

据说人对于香烟的那种瘾，主要是心理上的依赖，人一旦烦闷或者闲下来的时候，总会想要抽一颗烟，否则的话，会觉着无事可做，很无聊。

于是沈阳的这位年轻小伙子戒烟，为了戒烟，他使出了一个大招——疯狂干饭，吃零食，根本就不让自己停下来！

他这种为了戒烟而呈现出来的“癫狂”状态，让妻子都有点儿害怕，妻子甚至担忧地说，真害怕老公哪天半夜醒来，把自己给啃了！

男子为了戒烟，疯狂干饭吃零食。

辽宁沈阳的一位女网友说，她的老公是一个抽烟爱好者，烟龄十几年，烟瘾比较大，后来为了老公的身体健康，她开始劝说老公戒烟。

从女子所拍摄的画面中可以看到，她的老公身形单薄瘦弱，穿着粉色T恤，戴着近视眼镜，看起来文质彬彬的样子，确实，这男子有点儿偏瘦了。

想要戒烟当然不是那么容易戒掉的，首先要过了心理这一关，烟瘾大的人，无时无刻不在想者抽烟的美妙，饿了像抽一根，压压饥；饱了更想抽一根，俗话说，饭后一支烟，胜似活神仙嘛！

闲了无聊的时候来一根，解解闷，累了忙了的时候来一根，提提神，总之，在爱抽烟的人眼里，随时随地都是可以抽烟的好时机。

那么，不抽烟了，这些时机用什么来代替呢？这名男子选择了疯狂干饭，以及吃零食。

道理很浅显，意思很明白，那就是，不要让自己停下来。

于是，该男子就开启了自己疯狂的吃货模式。

妻子说，老公从开始戒烟到现在已经是第18天了，基本上除了工作和睡觉的时间以外，他的状态基本上就是一个字，吃吃吃！

画面中可以看到，这是晚上的时间，晚饭早就吃过了，可是男子还是饿，于是他端出半碗粉条，两个带肉的酱骨头，有滋有味地啃起来。

女子说老公第一天戒烟的时候，吃了三斤油桃八个西红柿戒烟，然后又开车出去给他买了一堆零食，五袋锅巴一包瓜子还有磨牙棒，下午回到家之后，老公连着吃了三碗米饭，然后还意犹未尽，喝了一包纯奶，丈夫突然间这么能吃，让妻子有点儿目瞪口呆。

妻子说，丈夫常常饿得半夜睡不着，夜里也得爬起来找东西吃，要不然心里就会猫抓一般，坐卧难安，妻子甚至开玩笑说，真害怕哪天半夜老公起来，把自己给啃了。

网友们看到男子疯狂吃东西的画面，笑得乐不可支，他们纷纷分享自己曾经的戒烟经历。

有网友说，很多戒烟的朋友都是以肉眼可见的速度变胖了，有的甚至还变成了一个大胖子。

有位网友说的很好，男人戒烟只是想和不想而已，说戒不掉烟的其实都是矫情。他说抽烟19年，说戒就戒了，一根都不抽，到现在戒烟一年多了，没任何不适。

还有网友说，戒烟要抓住有利时机，比如说当重感冒时，抽不下香烟，多喝水，注意饮食和休息，等十天左右感冒好了，烟也就随之戒掉了。

这么说了，这也是一个不错的方法，不过，因人而异，不一定每个人都适用。

而下面这位网友分享的经历更是好笑，他自己在某音看到，说吃某品牌香瓜子可以戒烟，于是自己就买了一箱吃了一个礼拜，结果，烟没戒掉，嗑瓜子还上瘾了，现在是一边抽烟，一边嗑瓜子。

这样的经历，简直让人笑不活了。

小编看法：

首先抽烟有害健康，小编也劝各位烟民朋友们，尽快戒烟。

其次，戒烟要讲究方法，循序渐进，切不可盲目胡来，粗暴武断。

比如说，很多人其实对烟瘾是是一个心理依赖，可以选择其他物品代替香烟，慢慢减少对香烟的依赖。

这个过程比较漫长和艰辛，多坚持，相信自己能做到。

当然了戒烟要根据个人体质慢慢来，给身体和心理一个缓冲的过程，而且过犹不及，如果为了戒烟采取对身体更加不好的方式，比如像这位男子一样，暴饮暴食，这样的做法也很伤身体，那就不可取了。

最后，在戒烟过程中，家人给予他们更多的陪伴和关心，多锻炼身体，分散注意力，培养积极向上的爱好，慢慢从对香烟的依赖中解脱出来。

对于戒烟，还有什么好方法吗？欢迎大家分享自身经历。