医生怎么帮你戒烟？

说实在的，很多人可能不知道戒烟居然可以找医生！这是个认知盲区。虽然国家已经努力在很多公立医院里开设了戒烟门诊，但前去就诊的人寥寥无几，这是很可惜的事。

由于就诊的人少，许多医院的戒烟门诊有名无实，导致服务质量不佳，这又加深了“戒烟还是靠自己”的认知。

那么正规的医疗戒烟会怎么做呢？为什么你从没听说过的戒烟服务有可能帮你解决吸烟问题？

正规的医疗戒烟一般是由精神心理科的成瘾医生来进行指导和干预的。这恐怕又会让很多人惊掉下巴：戒烟居然要找心理医生！解决吸烟问题，难道不应该找呼吸科医生吗？

这是对戒烟的第二个认知误区：吸烟和戒烟这两种行为所要解决的医学问题是不一样的。如果一位烟民想解决吸烟带来的病痛，那么呼吸科，心内科，肿瘤科等科室是最可能要去的地方。但如果烟民想戒除烟瘾，那么心理医生才是正确选择，因为吸烟成瘾是一种心理疾病。

为什么烟很难戒？大多数情况下人们戒不了烟，不是因为戒烟后出现身体上的严重不良反应，而是由于各种心理上的不适，如焦虑易怒，情绪低落，失眠多梦戒烟，注意力下降等。也许你认为这些心理问题都是小事，扛一下就过去了，找医生太矫情。

这么想的话，你又陷入了戒烟的第三个误区：心理疾病不是病。国人对心理疾病的忽视由来已久，最近这些年已经大有好转，至少年轻一代不再讳言抑郁症，焦虑症，和心理咨询了，但中老年人可能还固守着一些传统的偏见。

不管怎么看待心理疾病，心理痛苦是每个人多少都经历过的。但戒烟时的心理痛苦戒烟，由于有尼古丁这种强效成瘾物质为基础，与日常生活中的心理问题有很大差别，它强大到足以让亿万烟民在明知严重健康风险的情况下，还欲罢不能地吸烟。这种与成年人理性相对抗的心理杀伤力，就是戒烟医生要帮你解决的成瘾问题（待续）。