老张抽了40多年的烟，退休后，身体每况愈下，渐渐的出现了胸闷气短和胸痛的症状，不得已之下，他选择了戒烟。

戒烟后不久，老张出现了头晕、嗜睡等正常的戒烟现象。而让老张心忧不已的是，在戒烟后1个多礼拜时，竟然出现了干咳的症状，老张疑惑道：为什么吸烟时没咳嗽，戒烟后反而咳嗽？

老张的一位老伙计告诉他，长期干咳是肺癌症状之一。老张吓坏了，赶紧来到了医院进行相关检查，但是检查结果并没有显示老张肺部有什么问题。随后老张便咨询了医生，医生了解了老张情况后做了这样的解释。

医生表示：咳嗽并非完全是疾病的症状，它还是排肺毒的方式。长期吸烟会伤害肺部纤毛，而肺部纤毛的作用是清扫肺部毒素，一旦戒烟，纤毛就会渐渐修复戒烟，从而加大排毒的效率，这时候就需要通过咳嗽来排出毒素。如果戒烟后有咳黑痰的现象就更好了，黑痰是肺部黏液，其裹挟着大量的毒素。

所以，老张在戒烟后的咳嗽症状非但不是患上了肺癌，反而是因为肺部在变好。

事实上，戒烟后的很多症状都是意味着身体在变好，很多人却把他们当成了疾病！

1、头晕、嗜睡

吸烟时，人的大脑处于缺氧状态，所以很多吸烟者都有精神萎靡、昏昏欲睡的现象。一旦戒烟，大脑会对全氧状态产生不适应，从而出现头晕和嗜睡的症状，这在医学上被称为“醉氧症”。不要担忧，这是一个好现象，说明大脑在恢复。

2、全身乏力

戒烟后，尼古丁会从大脑、血液、身体细胞中渐渐被代谢掉，这个过程会消耗大量能量，从而使人出现全身乏力的症状。请保持镇静，这说明身体在摆脱对尼古丁的依赖，而不是患上疾病了，3个礼拜后，尼古丁代谢完毕，身体就会恢复过来。

3、食欲变好

食欲变好是因为肠胃功能得到了修复，味觉嗅觉得到了恢复戒烟，是身体恢复带来的正常现象。戒烟后避免肥胖的方法就是少吃多动，戒烟者应多加注意，不可放纵的暴饮暴食。