吸烟容易，戒烟难。想戒烟不知如何下手？怕戒烟失败？下面三步骤大大提高你的戒烟成功率！

正确认识抽烟的危害

很多人戒不了烟是选择无视吸烟对身体的伤害有多大。你一定要正确认识到抽烟是导致肺癌主要元凶之一。

比如前段时间：“8岁女孩长期被动吸父亲的二手烟导致得了肺癌晚期，孩子的父亲后悔不已”。

这些案例在网上比比皆是，可以多搜搜这些信息或者多关注“圣佐治”加强你戒烟的观念。

科学辅助产品“圣佐治戒烟贴”

圣佐治戒烟贴采用世界卫生组织推荐的“尼古丁替代疗法”。这种疗法是一个已经存在了30多年的戒烟方法，经过时代和多个科学实验的验证，被证明是一个切实有效的戒烟方式。

其原理是让需要戒烟的人摄入剂量相对低的尼古丁，来缓解戒烟者在戒烟过程中产生的情绪烦躁，让戒烟的过程不再那么难熬，从而提升戒烟的成功率。

相比于通过药物摄入等需要遵循医嘱的辅助戒烟方法，戒烟贴也更为方便，只需要将小小的一片，贴在身体上戒烟，就可以通过高分子缓释渗透的方式，让身体自行摄入所需的尼古丁量。

远离吸烟环境

戒烟贴是一种辅助戒烟方式戒烟，虽然能够大大缓解戒烟过程中身体上的一些不适症状，但想要完全摆脱烟瘾，戒烟者也需要更加积极下定决心。

特别是逢年过节和聚会期间，别人可能会当着你的面吸烟或给你递烟，请你坚决地说不！

快制定你的戒烟计划迎吧！