织梦CMS - 轻松建站从此开始!

香烟网-健康养生信息网

当前位置: 香烟网 > 信息发布 >
KMAA987

戒烟真实记录|别为吸烟找借口,请鼓起勇气戒烟!

时间:2022-09-19 22:05来源:网络整理 作者:佚名 点击:
朋友赶紧来提醒我说:“大哥,你不是在戒烟吗?你看,内心不是真的想戒烟,就会找借口给自己一个继续抽烟的机会。第二次,我是主动想要戒烟了。如果戒烟光靠自己不行,那就应该去寻求帮助,而不是直接放弃!从前,我是喜欢给自己找借口不戒烟的人。不要听了太多烟民戒烟失败的故事就开始否定自己。选择过一个不找借口的人生,当你开始这么做,你会发现自己的人生正在改变,而且可以让自己过得很愉快。

01 戒烟不是闹着玩

戒烟这件事,首先是真的自己想戒戒烟,而不是玩玩而已。

曾经,我有和朋友约定过让他监督我完成“戒烟任务”。

某个周末,朋友没事去我公司附近的健身房等我。健身结束,我又忍不住在门外准备点烟。

朋友赶紧来提醒我说:“大哥,你不是在戒烟吗?健身都抽烟,多伤呼吸道啊,你这生活方式到底是健康还是不健康?”

我笑着道:“最后一支,最后一支。”

正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法_戒烟穴能戒烟吗_戒烟

戒烟_正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法_戒烟穴能戒烟吗

朋友很疑惑地看着我说:“怎么又是最后一支?”

我接着说:“听我同事说戒烟会变胖的,我好纠结,这戒烟影响我的减肥大业。”

朋友对我开玩笑道:“戒烟怎么就会胖了?你抽到现在我也没见你瘦啊。”

我试图狡辩:“那我戒了不是更胖了,我那么多健身房的钱都白花了。我就抽完最后一支,我们就走,你稍微等我会。”

你看,内心不是真的想戒烟,就会找借口给自己一个继续抽烟的机会。

所以,第一次戒烟,我没坚持几天就以失败告终。

正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法_戒烟_戒烟穴能戒烟吗

02 科学戒烟方法

第二次,我是主动想要戒烟了。这次,我不是玩玩而已。

如果戒烟光靠自己不行,那就应该去寻求帮助戒烟,而不是直接放弃!

我在网上选择了圣佐治品牌的戒烟贴来戒烟

之前对比好几个店铺,看到圣佐治店铺经营了很多年,那么产品品质和效果,我都是不用怎么担心的。

我看客服的介绍了解到“圣佐治戒烟贴”里的尼古丁不同于香烟里的尼古丁,它能够逐渐降低戒烟者对香烟的依赖,还不会对身体有什么副作用,那我立马买了戒烟套装。

戒烟_正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法_戒烟穴能戒烟吗

包装里的说明书很详细,我按照说明书再结合自己的抽烟情况,一般每天贴2片就够了。

贴了几天,烟瘾没有第一次戒烟的时候强烈,也不会感到烦躁和难受。

03 成功戒烟3个月

戒烟时期,我又继续开始每天的健身计划。当初说戒烟后会变胖的人是我,最后啪啪打脸的人也是我。

平时,我会严格注意少吃零食。实在要吃也可以吃些健康的食物,例如热量低的蔬菜和水果。

戒烟穴能戒烟吗_戒烟_正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法

戒烟_戒烟穴能戒烟吗_正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法

健身,不仅可以分散我的注意力、提神,还能够消耗热量,戒烟后想胖都难啊!

坚持了一个月左右,我开始没有再用戒烟贴。

目前,我已经戒烟3个月,没有复吸,身体也没有不舒服的地方。

04不给人生找借口

从前,我是喜欢给自己找借口不戒烟的人。这是一种自我逃避的行为。

正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法_戒烟穴能戒烟吗_戒烟

毕竟我抽烟抽了那么长时间,我没法习惯没烟的日子。

如果突然要马上戒烟,我会选择逃避,而想要戒烟成功,不是逃避,也不是对抗,而是去战胜自己。

给自己找借口也无法解决问题。

人活着就一定会遇到困难,你得去先做了以后才知道得解决哪些问题,没有人能事先给答案的。

戒烟_戒烟穴能戒烟吗_正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法

不要听了太多烟民戒烟失败的故事就开始否定自己。

选择过一个不找借口的人生,当你开始这么做,你会发现自己的人生正在改变,而且可以让自己过得很愉快。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容