很多烟民其实都自动或被动的想戒烟，​如今电子烟正兴起，更受到了很多烟民的欢迎，那电子烟与传统烟相比，到底有那些优势呢？

一、 电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。。燃烧的温度可达800~1000度，而电子烟的雾化温度是170~200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但电子烟烟油的物质组成是可以清楚了解的，是有甘油、水、植物提取液等成分组成，无有害物质。

二、 传统的香烟让人产生依赖主要是含有尼古丁（我们俗称烟碱）。世界卫生组织的报告中建议逐步地降低尼古丁的吸食量来达到戒烟的目的。电子烟就很容易实现尼古丁的含量控制，因为烟油的物质含量是可配制，可控制的。这样就能实现世界卫生组织规定的“四步戒烟法”：第一步是使用高烟碱含量的电子烟6个星期；第二步是使用中烟碱含量的电子烟12个星期；第三步是使用低烟碱含量的电子烟4个星期，第四步是使用零烟碱含量的电子烟3个星期。从而在生理和心理上克服对香烟的依赖，完成过渡时戒烟。

三、 与传统香烟的反应机制不一样。电子烟的烟雾是水蒸汽，颗粒度较小。而传统香烟是烟雾，属于固体颗粒的性质。因此他们人体肺部的影响，是不一样的。颗粒越大，比如像PM2.5，人吸食至肺部，可能堵住肺泡，一辈子都可能排不出去，造成很大的影响。电子烟是个新生事物，确实给大家使用造成很大的固惑与影响。一方面，是成千上万的人想要戒烟，一方面是戒烟产品使用不方便，或者造成无效的窘境。

电子烟的使用，包括高盛和花旗银行都推测是改变未来的十大技术之一。但是在选择电子烟需慎重，毕竟任何行业都一样，良莠不齐，一些不良厂家生产的电子烟同样是有危害的。