个人觉这不是一个简单的是或者否就能说清楚的事，而是需要理智分析，多方求证，辩证看待才能得出答案。

在此之前，我必须要先声明，我个人之前抽烟，后来改抽电子烟，就个人感觉这两个都会对身体有影响，肯定是没有两个都不抽来得健康。所以，假如不是老烟民，还是啥都别抽最健康。

如果是老烟民那就另说了，根据我自己的经验，我觉得电子烟比普通香烟会更安全一些。我抽的电子烟，基本上尼古丁含量只有3%，比香烟要少得多，而且还不含有焦油这些物质。（我比较喜欢的英伦绿的杆子）

之前抽香烟的时候，嗓子容易积痰，感觉很不舒服，牙齿上也容易有牙结石，黄黄的，真的超级丑，身上的烟味儿也大，会习惯性的跟别人保持距离。

后来抽电子烟，基本上不积痰了，牙齿也没那么黄了，朋友说身上几乎闻不到烟味，因为我比较喜欢抽水果味的电子烟，所以跟朋友在一起的时候，他们不小心闻到了味道也不太反感（之前抽烟，我基本上是独自找个地方抽，避免影响到别人，现在抽电子烟还是保持着这个习惯，只是有时候正抽着，朋友就来到了身边）。

为了回答题主这个问题，我又去找了一些资料：

BBC曾出过一部纪录片《电子烟：奇迹还是威胁》，展示了传统香烟和电子烟烟雾的分析结果，显示传统香烟在燃烧时可产生6000种化合物，其中大约100种有害或可能有害；而电子烟烟雾各种化合物浓度都急剧减少。

该纪录片还讲述了另外一个实验，它以呼吸系统活细胞作为实验对象，让它们分别接触传统烟草烟雾和电子烟的烟雾，结果显示，实验对象在传统烟草的烟雾中存活率为6%，而在电子烟烟雾中存活率为53%。

英国公共卫生部（PHE）也曾公开表示，电子烟的危害比传统烟草低约95%。

英国甚至还想通过电子烟，来实现2030年前英国无烟计划。

所以，我个人觉得电子烟是比普通香烟更加安全健康的。不过这些都仅供题主参考了~~可以根据自己的习惯来选择电子烟还是香烟，不过不管什么时候，不管是电子烟还是香烟，最好都不要再公正场合去抽，最好是独自在抽烟的地方去抽，毕竟咱们的享受，不能建立在别人的痛苦之上。