吸烟对于身体器官伤害最大的就是肺部香烟，一个烟民一天抽一包烟，两年之后他的肺部就会变得乌黑，并且会随着时间以及吸烟数量的增加，颜色越来越重，甚至还最后会演变成肺癌，虽然说吸烟会导致许多疾病，但是许多人现在没有经历过，所以也并不放在心上，但是抽了这么多的烟，你对于香烟有真正的了解吗？

这4种香烟，或该列入“黑名单”，不管烟瘾有多大也不建议抽

1、发霉的烟

烟保存的不当，放在潮湿的地方，时间久了就会出现发霉的情况，如果此时将香烟点燃里面就会有大量的致癌物质，长期吸这样的烟会导致我们患上癌症，所以遇到发霉的烟一定要及时扔掉，不要再吸了。

2、半截的烟

现在一些人意识到了吸烟有害健康，于是就减少了自己的吸烟量，一次只吸半根，剩下的半根掐灭，等到想抽的时候再继续点燃，但是如果继续燃烧燃烧的话，就会有一种烧焦的味道，更影响我们的身体健康，所以吸烟最好吸到一半就扔掉，千万不要觉得浪费。

3、杂牌子的烟

现如今香烟的价格一路水涨船高，一部分人为了省钱就会选择一些杂牌子的烟，但是这种杂牌烟，无论是生产标准还是卫生环境可能都不达标，抽的时间长了会对我们身体造成严重的伤害。

4、自制旱烟

老一辈的人为了省钱就会买一些烟叶，然后自己卷烟抽，但是对于身体的伤害也不小，尤其是冒出来的黑烟，不仅会伤害肺部还会刺激眼睛，现在为了省钱抽自制旱烟香烟，等到老了是要花大钱去看病的。

吸烟有害健康的道理人人都懂，但是能够克制住的却寥寥无几，尤其是对于香烟中的尼古丁更是没有抵抗力，吸烟久了会对肺部造成严重的伤害，轻则会长肺结节，重则会演变成肺癌，所以平常的时候要养肺护肺，多喝一些润肺茶。

二、如果想维持肺部健康，多喝润肺茶

肺部是一个喜欢湿润环境的器官，所以日常生活中一定要多喝水，为肺部提供一个湿润的环境，同时在喝水的时候也可以尝试着加入一些养肺润肺的食材，在古医书上也记载着一个润肺的小食方，比如说可以把胖大海，罗汉果，金银花，菊花等食材按照一定的比例搭配饮用，其药理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

菊花：疏风散热，平抑肝阳，清肝明目

以上这几种食材在我们日常生活中非常常见也比较好找，但是制作过程比较麻烦，如果大家不想把时间浪费在这上面，也可以直接选择下面小编给大家介绍的这一款成品茶包，综合了上面我们所说的所有食材，大家可以完全放心饮用。

结语：肺部是人体非常重要的器官，如果当它出现了问题，身体不可避免的就会滋生一些疾病，同时肺部也是一个非常脆弱的器官，比如来势汹汹的新冠最先攻击的就是肺部，所以在此大环境下，我们只有把肺养的健康强壮了，才能够更好地去抵抗细菌病毒，从而还原健康身体。