最近有一则新闻引起了家医君的关注，一名女性在一次检查中确诊了肺癌。经过医生询问才知道，因为丈夫长时间吸烟，早在前段时间被确诊为肺鳞癌，而这名女子长时间吸丈夫的二手烟和三手烟，从而患上肺癌。大部分人都认为吸烟会引发肺癌，不过也有人长期抽烟却没患上肺癌，其实香烟和肺癌之间有必然关系吗？

吸烟和肺癌有必然关系吗？

吸烟的人不一定会患上肺癌，但90%的肺癌患者都有吸烟的习惯。我国人口占全世界的20%左右，然而我国肺癌比例占全世界的36%，因为我国吸烟人口的比例远超于世界平均水平。

根据文献显示，没有吸烟习惯的人患癌风险约0.3%左右，有吸烟习惯的人患癌风险达到16%，高出50倍多。一天吸烟量大于5支，患肺癌的风险提高到25%。

戒烟能防治肺癌，如果一个人在30岁时戒烟患肺癌的风险小于2%，50岁时戒烟患肺癌的风险小于6%，早戒烟早受益。

吸烟还会引起哪些疾病？

众所周知吸烟有害健康，根据世卫组织统计，全球范围内，每年有600万人死于与吸烟有关的疾病，约等于每6秒就有人因吸烟而死亡。手里的香烟不仅在伤害自己，也在伤害别人。

1、诱发心脑血管疾病

吸烟可影响心肌血流量，扰乱心肌氧气和需求物质平衡，从而诱发急性心肌缺血。吸烟也会损害血管内皮，导致血管内皮功能障碍，扰乱血管舒张功能；吸烟也会影响脂质代谢香烟，诱发冠心病和脑卒中等。

2、损害全身器官

烟草烟雾中化学物质达到7000多种，其中有毒物质达到上百种，致癌物质达到70多种。常见的有尼古丁、多环芳烃类和亚硝胺，还有一氧化碳、甲醛以及砷、铀和苯等。吸烟过程中，化学物质可由肺部进入血液，然后遍布于全身各个组织器官，损害身体健康。

3、产生尼古丁依赖

香烟中含有尼古丁，这是一种高度成瘾性物质。吸烟时，尼古丁立即进入肺部和大脑，对尼古丁产生渴望，从而出现尼古丁成瘾，增加戒烟的难度。

4、诱发其他癌症

香烟烟雾中含有众多毒性物质，进入体内后可减弱免疫功能，损害细胞，增加患癌风险。吸烟除了诱发肺癌外，也会增加患鼻咽癌、喉癌和口腔癌、急性白血病的风险。

如何科学戒烟？

吸烟会损害各个身体器官，导致免疫力降低，甚至还会引发癌症。不仅损害了自己的健康，还拖累的他人。所以为了自己还是他人，戒烟的任务势在必行。想科学地戒烟，自律和科学方法都不可缺。

1、做好准备

找出一个足够的戒烟理由，比如为了自己和家人健康，树立戒烟的决心；明确告诉家人和周围的朋友自己正在戒烟；扔掉跟香烟有关的一切物品，比如烟灰缸、打火机或火柴等；把以前的衣服彻底清洗干净，去除烟味。

2、确定戒烟方法

戒烟可采取直接戒断法，也可以选择逐渐减量法。前者戒烟容易成功，不过易产生较重的戒断反应；后者持续时间长，易造成戒烟失败。

家医君寄语

为了自己和他人的健康着想，还是尽早戒烟吧。戒烟期间应控制吸烟欲望，可通过咀嚼无糖口香糖、户外运动、洗脸刷牙或深呼吸等来转移注意力。戒烟期间应远离吸烟的人群，多去禁止吸烟的场所香烟，比如图书馆、加油站等。如果依靠自身意志力无法戒烟成功，不妨寻求医生帮助，依靠戒烟门诊或通过服用药物的方式来戒烟。