昆明特产：

云南白、云南茶花、云南围棋、牙雕产品、民族服装、十字桥米粉、羽毛画、杨林肥酒、玫瑰卤酒、香烟、烹饪风格、烤火腿、烤豆腐、斑点铜制品、蜡染制品。大理：大理草帽，大理悉尼云南香烟，大理石工艺品，扎染布，白族服饰，苍山杜鹃花.丽江：云目乡，天麻酒，竹阳，香酒。其他：象牙芒果、盲菠萝、宝珠梨、李子、八角、猴头攻击、蜂蜜、黑木耳、松茸、鸡、三七、冬虫夏草、砂仁、宣威火腿、玫瑰头菜、傣鱼烤鸡、芋头鸡、云南八点心、川川木雕、锡工艺品、腾冲玉器、班纳地毯、纳西披星黛月衣、傣族竹制品、筒帕。

一，卷烟、烤烟云南出名烟,在全国有名的有红塔山、红河，玉溪，啊诗玛、云烟等。

二，茶：一直是世界三大饮料之一。它是100多个国家人们喜爱的传统饮料。茶叶是云南省著名特产，生产历史悠久。它已经种植了1700多年。有很多种茶的地方。目前，云南省茶叶种植县占全省县总数的92%。生产的茶叶不仅供应国内市场，而且销往欧洲、美国、南洋、香港和澳门等几十个国家。

三，宣威火腿：宣威火腿在国内外享有盛誉。早在1915年的巴拿马国际博览会上，它就获得了金奖，并成为云南省最早进入国际市场的名菜之一。1923年，在广州举办的全国食品比赛受到各界人士的好评。在这次会议上，Dr.孙中山品尝了宣威火腿，觉得鲜肉嫩甜可口，但不油腻，十分赏识，留下了"吃法"的铭文。宣威火腿制造云腿"罐头厂，又称"德和罐头厂"。自那以后，宣威火腿获得了声誉，出口到东南亚、香港和澳门，现在出口到日本和一些欧美国家。

四，药材：云南是中国著名的药材王国。这里复杂的自然条件有利于多种药材的生长。云南产药材1000多种，占全国药材的70%。其中，三七、天麻、冬虫夏草、当归享誉海内外。中成药中的“云南白药”享誉世界。

五，食用真菌：食用菌含有多种氨基酸，味道鲜美云南香烟，营养丰富，被誉为"山珍佳肴"。经常食用可调节人体代谢，清肺益气，降低胆固醇，防止肝硬化，一些还具有抗癌作用等已成为世界各国喜爱的高级营养食品。

六，点铜工艺：云南铜是我国独具特色的金属工艺品，已有200多年的历史，在我国传统工艺品中独树一帜。九龙鼎"在国际"万件盛事"中获奖。现货铜产品分为"生点"和"熟点"两种，无论是"生点"还是"熟点"，自问世以来，就以其精湛的造型、精湛的技艺和优美的魅力吸引着人们。

七，大理石：从史料来看，大理石开采，至少可以追溯到唐朝南朝，一千多年前，唐朝修建了大理崇生寺三座宝塔，建筑采用了精湛的大理石雕塑，具有较高的工艺水平。历史上的帝王陵墓，如北京和十三陵，都广泛使用了云南大理石。20世纪50年代以前，大理石的开采和加工一直是手工生产的障碍，直到1953年大理建立了大理石工厂，逐步实现了机械化生产，产品种类不断增加，技术不断进步。除国内需求外，其产品还远销东南亚和阿拉伯市场。

八，鸡豆冻：是纳西族人民喜爱的传统食品。产于丽江大坝。它叫鸡豆，因为它看起来像鸡眼。属于豆科植物。这种豆粉是用研磨制成的。它的颜色是灰绿色。它是油炸的，冷拌的，煮的很好吃。这是纳西人餐桌上的美味佳肴。

九，丽江大便：是一种正宗的传统食品。精选精良，用红糖、白糖、玫瑰馅或豆酱填入糖便，火腿火腿，洋葱白做馅，油腻而不油腻，清香清香，质地典雅，工艺独特，无霉变。

十，猪肥肉：摩梭人的传统菜肴。宰完猪后，除去整头猪的头骨以外的所有骨头，在里面涂上各种调味料，然后缝合，压成琵琶形状，腌制。因其独特的加工工艺和丰富的调味品，口感肥而不腻，味道鲜美，营养极佳，易于保存。用它做的猪肥肉很长一段时间不会变质。

十一，坨坨肉：是宁蓝市小凉山彝族人常用来对待客人的肉。选择猪肉、羊肉或牛肉，甚至骨带肉切成半斤(250克)的大片，在锅中用清水煮至中等，然后放入砂锅，撒盐和调料菠菜，当调味品渗入可分为食物时。兰坪和宁朗一斋，可品尝泥头肉。

十二，丽江特产

秋海棠果：丽江特有的一种野生水果，可直接食用或饮用。功效：利尿、胃保健、消化辅助，也适用于小儿尿毒症特效芪芳；是纯天然的保健珍品和礼物。

天麻：是丽江传统的天然野生药材。功效：清肝止风，止痛补脑。天麻丸、天麻片等中成药出口东南亚，天麻酒荣获国家优质产品金奖。

桂头：桂头是丽江的传统产品。当归从秦国引进丽江，已有六百多年的历史。它是一种正宗而有价值的药材，由于其纯净的品质和较高的挥发油含量而在国内外广受欢迎，因此被称为云桂。功效：补血益气，调经止痛，滋润肠道，是一种良好的药用风味。

虫草：麦角科的一种真菌，一种由星座和幼虫身体组成的复合体，寄生在蝙蝠科的幼虫身上。这是一种非昆虫，草样药物，性平，甜味，轻微苦味.功效：抗衰老，明目，补肺补肾，止血化痰等.常用于慢性咳嗽虚证、分娩咳嗽、咯血、阳痿精华、腰腿痛等，是一种珍贵的野生药材。

螺旋藻：又称蓝藻，是一种具有3种生活史的珍稀藻类。50亿年。它可以说是当今地球上最"老"的有机体，它含有高蛋白、丰富和平衡的营养以及有效的保健功能。21世纪人类最好的保健产品"一直受到世界各国的关注。目前，世界上唯一已知的螺旋藻产区是墨西哥的可可湖、非洲的乍得湖和中国的永胜澄海。

纳西东巴挂毯：是丽江毛纺厂的工艺产品，采用本地优质细毛、细织，主要以白色羊毛为背景颜色，图案为黑色羊毛，以纳西古东巴象形文字绘画和丰富多彩的吉祥图案形成多种图案。除挂毯外，还有地毯、垫子、毛毯、马垫等产品。其特点是图案新颖、意义优美、精致耐用、具有地方特色，深受中外游客的欢迎。

丽江青铜：丽江青铜，历史悠久，材料如红铜、黄铜、白铜等，其工艺精湛，品种繁多，如各种铜锅、铜锁、铜盆、铜火锅、铜勺、铜瓦，以及铜墨盒、笔架、门扣、灯饰等，都是当地人最喜爱的日用品，如水壶、铜锁、铜盆、铜锅、铜勺、铜瓦、铜墨水、笔架、门扣、灯等。丽江铜器曾是纳西族与藏汉贸易的主要商品。它以其高品质和耐用的特点而闻名于康藏地区和滇西北地区。它一直受到省内外各族人民的青睐。随着改革开放和旅游业的发展，丽江铜器越来越受到国内外游客的喜爱。