香烟中含有多种有害成分，点燃香烟以后，其中的有害物质便会随着呼吸道及鼻腔进入人体。首先受到损害的呼吸道，其次便是肺部，由于烟毒的危害比较大，因此会给我们的肺部带来多种损害。根据相关调查显示，抽烟的人无不抽烟的人，患上肺部疾病的概率差别巨大。

经过大量调查得出结论，那就是每4个烟民中就会有一个患肺癌。照这样的比例计算，那么100个烟民当中，就会有至少25个人患肺癌。

此外还有研究表明，长期吸烟的人患肺癌的风险达16%，是不吸烟人群的50多倍。每天抽烟超过5支烟的人，到75岁时死于肺癌的概率约为25%。

吸烟不仅会使身体受到损伤，也会使旁人健康受到影响。尤其在公共场合或者密封的场所中，很多人想要改变这种习惯香烟，但突然戒掉香烟会使身体发生阶段的反应，这点大家一定要注意。

长期吸烟对身体有什么危害？

长期吸烟对身体是有一定危害的，香烟中含有尼古丁，一氧化碳等有害的物质。可能会增加呼吸道的分泌，破坏气管绒毛的功能，所以会引起咳嗽，咳痰，咽痒等症状。很容易造成肺炎，支气管炎，肺心病，肺癌等呼吸道疾病，所以平常一定要尽量的少抽烟。

1.影响血管健康

长期抽烟对血管健康不利，还可能导致血栓,诱发心脏疾病。因为人在抽烟的过程中，香烟燃烧释放一氧化碳。一氧化碳吸入人体后会降低血液的携氧能力，导致体内供氧不足。加上尼古丁会使人体心跳速度变快，血压也会升高,心脏能力减弱之后就容易出现心脏疾病，严重时会导致冠状动脉阻塞。

2.生育能力

大脑神经系统所反映出的长期吸烟信号，主要来自于烟草当中的尼古丁和烟碱以及多种化学制剂使机体达到上瘾状态。根据调查研究发现，尼古丁随着血液的运输以及新陈代谢激素水平的影响状态下会降低精子的质量和活力甚至杀死精子。

对于女性来说，机体的泌尿系统和生殖系统，长期接受烟草当中的多项有害成分以及致癌物质对生育能力伤害极大，长期吸食香烟的女性导致胎儿畸形的概率要比不吸烟的女性高出25.6%以上。

3.引发肺部疾病

长期吸烟容易引起肺部疾病，通过研究发现，大多数肺部疾病与吸烟有关。烟草含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等。这些有害物质对气管、口腔、肺部等有害。

如果焦油沉积在肺绒毛上，会破坏绒毛的功能，也可能导致肺损伤。据统计，10例肺癌的发病率每天增加13倍。如果每天抽20支烟，肺癌的发病率会高出20倍。每天吸烟40支，肺癌的发病率增加了65倍。

4.缩短寿命

说到吸烟有害健康，我们首先考虑的是我们的寿命。只要我们吸烟，我们就会继续缩短寿命。据科学家称，吸一支烟会直接缩短我们的寿命约10分钟。当然，这可能有些夸张，但吸烟肯定会在一定程度上缩短我们的寿命。

长期吸烟的人，突然将香烟戒掉，是好事还是坏事？不妨听医生怎么说

由于人体长期吸烟，身体已经适应香烟的刺激，一旦戒掉香烟，伴随而来的是各种问题。首先身体会出现呕吐及恶心的症状，其次关节及骨骼容易疼痛，这属于戒烟的正常想象，是每个人都必须要经历的一关，经过一段时间，身体自然而然就会恢复。

吸烟的人突然戒烟虽然可能会出现一些戒断反应，但整体上而言是一件好事。即使是长期吸烟的人群，也应积极戒烟，避免尼古丁、焦油等有害物质继续侵害人体健康。但突然戒烟导致的戒断反应，很可能会使戒烟人群复吸，必要时可寻求专业医生帮助，从而成功戒烟。

长期吸烟可使支气管粘膜纤毛缩短，导致运动不规则或运动障碍，影响纤毛清除功能。如果孕妇长期吸烟，还会引起自然流产、胎儿生长迟缓、低出生体重，所以，吸烟危害极大，建议尽早戒烟。

戒烟成功，身体可能会收获五个好处

1.肺功能提升

抽烟会经过人体的肺部，所以经常抽烟的人群首当其冲，受到影响的就是人体内的肺。那么如果能够成功戒烟之后，自然会提升肺部的功能，尤其是它的修复能力。

因此越早戒烟，肺部的修复能力越强，修复的效果也最好，速度也最快。因为烟当中含有毒素，代谢需要的时间相当的长，烟龄越长，自然代谢越慢，烟毒在肺部的累积就会排不干净。

所以趁早戒烟，肺部会渐渐的变得轻松，那么根据B超的显示肺部的黑点也会渐渐变小。

2.睡眠质量好转

经常吸烟的人晚上会有睡不好，咳嗽的现象。当你戒烟以后，会发现晚上睡眠质量提高，进入深度睡眠的时间变长，睡得好，自然第2天精神更加饱满，有活力。

3.精神饱满

很多人长期吸烟的人，在身体比较乏累的时候，都会马上点一根烟猛吸几口。因为这样不仅可以让身体的疲劳感一扫而光，甚至还会让他们的头脑变得十分清醒。

殊不知这是香烟中的尼古丁在作祟，当这种物质长期麻痹神经组织，就很容易导致在不吸烟时精神萎靡不振。

不过对于刚戒烟的人群来说香烟，可能刚开始的时候会出现全身无力、头晕，或者是情绪起伏比较大、精神不振等表现。

不过只要坚持戒烟一个星期，不仅能改善这些不适症状，而且还可以让精神状态得到一定改善。

4.食欲变好

戒烟之后人们的食欲也会变得好起来，像是很多人在戒烟后会出现发胖情况。目前并没有明确的原因证明具体是什么原因造成的，但是有可能是因为香烟中有一种尼古丁的物质，它可以抑制我们的食欲，所以戒烟之后饭量就会增大。

5.性能力增强

长期吸烟会对男性的前列腺和肾脏造成一定的影响，从而会影响男性的性功能。戒烟之后，身体内脏器官的代谢和排毒功能提高了，身体情况也会变好，性功能也会随之增强，夫妻之间的性生活也会变得更和谐。