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香烟 5种香烟可能被列入“黑名单”,或许有你喜欢的,不妨对照自查

时间:2022-09-24 15:15来源:网络整理 作者:佚名 点击:
吸烟有害健康是人尽皆知的道理,但是大多数人在面对香烟的诱惑时,却依旧抵抗不了,根据调查研究发现,我国目前老烟民人数已高达3.在现代社会,电子烟已成为一种时尚单品,因为电子烟的外观小巧,颜色和口味多样,而且很多商家还打着吸电子烟能够戒烟的旗号,使得电子烟深受年轻人和戒烟人士的喜爱。如果实在戒不了烟,在以下3个时间段最好不要吸烟

吸烟有害健康是人尽皆知的道理,但是大多数人在面对香烟的诱惑时,却依旧抵抗不了,根据调查研究发现,我国目前老烟民人数已高达3.5亿,同时因吸烟而死亡的人数也在逐年增长当中。

进入2000年以来,中国每年死于相应相关疾病人数高达100万人,占全球死亡人数的1/5,预计到2030年死亡人数将超200万,2050年死亡将达到300万。

01

长期吸烟会给身体带来哪些伤害?

1、损伤肺部健康

长期吸烟首先损伤的是呼吸系统,据调查统计发现临床90%的肺癌死亡率是有些因素导致的,除了引发肺癌之外,吸烟还会导致肺气肿,肺部支气管内积聚大量的有害物质,会阻碍人体内气体的呼出,令肺部细胞膨胀爆裂,导致呼吸困难。

2、损害口腔健康

香烟中的焦油和烟雾中的热量会使唾液腺发炎,胃里受损口味和嗅觉能力大大减弱,长此以往便会导致口腔癌,同时烟气可使烟火中的温度从37℃增加到42℃,引起口腔黏膜温度烧伤,从而产生慢性热创伤,最终导致喉癌。

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3、损伤脑部健康

吸烟会引发多种脑部疾病,降低脑部的氧气和血液循环,引发脑部血管出血及闭塞,导致麻痹智力衰退以及中风,根据临床调查发现,长期吸烟的人群,中风几率比不吸烟的人群要高出两倍以上。

4、损伤胃部健康

吸烟会刺激神经系统,加速唾液和胃液的分泌,使胃肠时常出现紧张状态,导致吸烟者食欲不振,另外患有肠胃疾病的人群长期吸烟会导致病情更加恶化,尤其是患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人群,溃疡处的愈合会减慢,甚至演变为慢性胃病。

02

5种香烟可能被列入“黑名单”,或许有你喜欢的,不妨对照自查

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1、电子烟

在现代社会,电子烟已成为一种时尚单品,因为电子烟的外观小巧,颜色和口味多样,而且很多商家还打着吸电子烟能够戒烟的旗号,使得电子烟深受年轻人和戒烟人士的喜爱。

但是根据研究发现电子烟的烟雾气溶胶会引起血小板引起增加,导致血管出现微血栓,这也表明电子烟在引发心脏病发作方面并不比传统香烟危害小。

此外电子烟作为电子产品的一种,如果使用了劣质的电池,在吸电子烟时,犹如将一颗定时炸弹放进了嘴里,在美国就曾发生过电子烟在烟民口中爆炸的事故。

2、薄荷烟

薄荷烟凭借其独特的口感在香烟市场上占有很大的份额,深受年轻人的喜欢,但是长期抽薄荷烟也会给身体带来严重损伤。

薄荷烟中的薄荷脑成分在燃烧,产生的高温下,会分解生成一种致癌物质苯并芘,这增加了烟草烟雾中的自然物质含量。

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薄荷脑可能会增加体内尼古丁的吸收,以及降低尼古丁代谢的作用,这会让吸薄荷烟的人体内尼古丁的含量明显的升高,使其对尼古丁依赖程度较高,即更容易上瘾。

3、自制香烟

在很多农村大集上有不少商贩售卖散装烟叶,这些烟叶价格比较便宜,所以消费人群大多都是上了年纪的老年人,购买回去之后用纸卷起来直接吸食,据说这样的自制香烟烟劲很大,完全满足了老烟民的烟瘾。

自制香烟和普通香烟相比缺乏滤嘴,直接吸食会把香烟中的有害物质全部吸进体内,进一步加重了肺部负担,导致肺部细胞弹力纤维受到破坏,引起慢性肺炎及肺气肿。

据调查发现,80%以上的吸烟者会出现咳嗽多痰的情况,伴随着情况的加重,会刺激支气管平滑肌出现剧烈收缩情况,气道阻力不断加强,可能会出现胸闷气短香烟,气喘吁吁等症状。

4、发霉香烟

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在日常生活中,很多老烟民都有大量囤香烟的习惯,但是如果香烟储存不当,一旦受潮,非常容易出现发霉的情况,大多数人都觉得香烟并不是食物,就算发霉之后也可以继续吸食,这样的做法对于身体健康有着巨大的危害。

最常见的侵染烟丝的霉菌为毛霉菌,根霉菌,曲霉菌香烟,青霉菌等,般来说,25~30℃的温度,80%~90%的相对湿度,都是霉菌繁殖产毒的适宜条件。

当烟丝被霉菌侵染后,由于霉菌大量繁殖,分泌代谢产物,使烟丝霉变。 用这样霉变的烟丝抽后容易引起咽喉,肺部的疾病。严重的容易引起肺部或咽喉的癌病。

5、茶烟

茶因是以茶叶为主要原料制成的,虽然喝茶对人体有好处,但是吸食燃烧后的茶烟会对身体造成一定的伤害。

长期吸茶烟,会使人产生依赖性,其中另一方面是心理上的排斥,另一方面是由于茶叶中所含嘌呤碱,会产生一定的刺激神经,以及聚集注意力的效用过,燃吸茶烟可能会腻味。

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此外茶叶燃烧后产生的烟雾吸入肺,可能会堵塞肺泡,长期以往可能会引发支气管炎、慢肺阻等呼吸道疾病。

03

如果实在戒不了烟,在以下3个时间段最好不要吸烟

1、喝酒时

因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。所以应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

2、熬夜时

人在熬夜使肾上腺素的分泌明显增加,吸烟会迅速产生有害物质,使血压升高,心率增快,另外熬夜的人群吸烟,血液粘稠度会更高,容易诱发急性心脑血管疾病。

3、上厕所时

厕所是细菌繁殖滋生的理想场所,此时吸烟会产生更多的一氧化碳和二氧化硫,将这些有害物质吸进肺里之后会加重呼吸道及神经系统负担,还会导致中老年人免疫力下降。#爱乐养生指南#

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