虽然大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多男士依旧乐此不疲地抽着他们的烟，不仅如此，很多人还抽起了“女士烟”。

女士烟其实就是细支烟，它比普通的烟要小的多，但是相对比较长，价格也比普通烟要贵一些，因此有不少人认为细支烟的危害比较小，事实真的如此吗？

粗支香烟和细支香烟，哪个危害比较大？答案可能让你意想不到。

细支烟真的危害小吗？

抽细支烟突然成为一股热潮，不仅是细支烟“焦油低，危害少”等广告吸引眼球，还有烟民戒不掉烟，却希望能够使身体少受一点危害的心理作祟。

然而，细支烟真的比粗支烟危害更小一些吗？

对于这个问题医生也是给出了答案，将细支香烟在密封的条件下点燃之后，它的PM2.5值可以达到60.8微克，而粗支香烟在同样的环境当中点燃之后，它的PM2.5值则只有58.9微克。

通过这个比较，我们不难看出细支香烟对于身体造成的伤害会更大，而且产生的有害物质会更多，或许这个答案可能让你意想不到。

减少吸烟危害的说法，对不对？

除了选择细杆烟抽，生活中，不少老烟民对于抽烟总有自己的说辞，觉得用一些办法就可以减轻香烟对身体带来的危害。

1.只吸前半截

日常有不少人认为吸烟少一点，对身体带来的危害就会有所减少。吸烟时体内的尼古丁含量变少，此时大脑会发出信号，由于烟瘾作用，会缩短下次烟瘾发作时间，也就是说会增加吸烟频率。

总体而言，吸入体内的焦油含量并没有减少，对身体带来的伤害也是如此，吸烟只吸半截只是达到心理上的安慰。

2.走鼻不走肺

还有一些人认为吸烟的时候用嘴吸，然后用鼻子换气，这样烟雾就只会在鼻腔换气被换走，不会进入肺脏，也就不会给肺带来那么多伤害了。

其实这种想法是非常不科学的。因为人体在与外界产生空气的交换时主要通过三个环节，首先，外界气体进入肺部；其次，气体进入血液循环，再在血液循环中与细胞发生物质交换。

因此，无论日常怎样控制烟雾的走向，都不可能“走鼻不走肺”，香烟中的有害物质还是会进入肺部，进入血液循环。

3.加过滤嘴

香烟加过滤嘴会减少对身体的伤害，这也是日常不少人的想法，但其实香烟上加上过滤嘴，并没减轻吸烟对身体的伤害，只是商家打的一些广告，促进吸烟患者的购买。

过滤嘴只是改变了烟草的燃烧方式，但是并没有减少烟草里面的毒性物质的产出，而且使用过滤嘴会使烟草的烟更加方便进入肺部香烟，导致肺部的一些疾病。

温馨提醒：在30岁前戒烟，百分之80的危害都是有机会“逆转”的。如果没有如此快的觉悟香烟，最迟也得在54岁前戒烟，这样才能大大降低烟对我们身体的伤害。

川北医学院附属医院肿瘤科