既然烟盒都写了“吸烟有害健康”，为什么大家还要抽烟？

每个烟民都有自己的理由。

应酬社交，不会抽烟插不上话；天天上夜班，抽点烟提提神；生活压力大，抽烟减压……总之，各种各样的原因，但大家总是习惯性地忽略掉抽烟的危害，总是抱有侥幸心理香烟，觉得那么多人都抽烟，都没问题，自己就抽两口，能有什么问题？甚至有些人固执到，看到吸烟者被烟熏黑的肺部后，依旧“我行我素”。

少吸一点香烟没问题？医生这样说！

吸一口是一口的伤害，没有人能躲过去！

来自瑞典乌普萨拉大学的研究人员对吸烟和14种心血管疾病进行了孟德尔随机化分析（这种分析方法将遗传变异，通常单核苷酸多态性作为工具变量，来确定某个危险因素是否是疾病的原因）。

研究发现，吸烟与多种心血管疾病之间存在着因果关系，尤其是冠状动脉疾病、心力衰竭、腹主动脉瘤、缺血性中风、短暂性脑缺血发作、外周动脉疾病和高血压等疾病。

说到这，很多烟友困惑：大家都说吸烟有害健康，但那么多吸烟的，也没几个有事的，你的这个研究靠谱吗？

1. 该项研究发表在了《欧洲心脏杂志》上，获得权威认证。

2. 与吸烟有关的单核苷酸多态性是迄今为止规模最大的全基因组关联研究中获取的。研究人员从英国生物库中获得了名志愿者的信息，平均年龄为57岁，其中男性占46%香烟，有吸烟习惯的占46%，93%的志愿者有饮酒史。

如果志愿者吸烟的比例从46%降低到20%的话，各种心血管疾病的风险能够降低多少？

结果很让人震惊，外周动脉疾病风险降低52%，腹主动脉瘤风险降低49%，肺栓塞29%，短暂性脑缺血发作28%，缺血性中风和深静脉血栓形成均为27%，高血压为21%。

说到这，有人不禁发问：香烟里的尼古丁难道真的有这么大的危害？怎么这些致命疾病都和它有关？

香烟一身害，不只是尼古丁！

1. 香烟和烟雾中的氧化性气体还和很多其他有毒物质有关，它们会造成脂质氧化，内皮功能障碍，炎症性血小板活化和血栓形成等问题。

2. 香烟中的尼古丁还可能通过增加心肌收缩和血管收缩，增加心肌的工作量和需氧量，减少冠状动脉和脑血流量，引起急性心血管事件。

3. 无论是男性还是女性，都有研究发现过，吸烟会通过抗雌性激素作用，增加心血管疾病的发生风险。

反观现在，越来越多的青少年在加入烟民的行列，有吸烟习惯的人数居高不下，而心血管疾病也已经成为全世界第一大死亡原因。因此，对吸烟的控制，可能是帮助我们有效地减少心血管死亡的方法。

总之，为了自己和身边人的健康，希望所有人都远离香烟。