购买香烟的时候，会发现烟盒上都有“吸烟有害健康”的字样。 大部分吸烟的人也都明白，吸烟对身体的危害，但是早已经形成了烟瘾，没有办法戒掉。

香烟被点燃的那一刻，就会释放出很多的有害物质，尤其是尼古丁焦油进入人体之后更是损害肺健康，甚至会随着血液流通到身体上的各个器官。吸烟有害健康不仅仅是一句口号，所以在生活当中一定要尽早戒烟。

01

经常吸烟对身体的危害有哪些？

如果经常吸烟，香烟当中的一氧化碳进入人体会降低血液吸收氧气的能力，你固定更是会加快人体心跳的速度，血压升高，心脏承受的能力就会下降，甚至出现心肌缺氧，引起冠状动脉梗塞或心绞痛。

特别是30岁到49岁左右的吸烟者，发病的概率比较高，是不吸烟者的5倍，很多人在成功戒烟之后，发现他们的心脏病发病概率下降一半。

吸烟的过程当中会引发各种各样的脑部疾病，会降低大脑氧气循环，很容易导致脑血管出现闭塞，麻木，智力衰退或者是中风。

根据临床研究数据发现，中风的原因是吸烟导致脑部血管痉挛，血液比较容易出现凝集，而且吸烟人士中风的概率要比不吸烟的人高出两倍。

香烟当中的焦油和烟雾会通过口腔进入人体，这个时候人体的味蕾，口味，嗅觉都会受到损伤，很容易出现口腔癌和喉癌。

香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，甚至会导致咽喉当中的温度升高，甚至可以达到42摄氏度，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

02

戒烟成功，等于赚了500万？烟民或可了解一下

科学统计证明，戒烟越早，效果越好。

假设都从18岁开始吸烟，据估计：

虽然医疗技术越来越发达，但是生命仍然是无价的，虽然目前有一些抗癌药，但是价格都非常的贵，一个疗程下来轻轻松松也得超过25万人民币，虽然可以延长你的生命，也仅仅只有2个月到10个月左右。

如果是按6个月金星计算，那么每年高质量的生命价值就超过了50万，仅仅只是一个平均价值，如果是一些一般富翁，或许这一类的治疗还是有价值的。

但是对于一个普通人来说，从25岁到34岁之间戒烟多活10年，也就相当于是挣了500万，试问在生活当中又有几个人可以挣到这么多钱呢？

香烟在生活当中也是开支，不同的香烟价格是不一样的，少则几十元，贵则上百元或者是几千元，戒烟之后，这笔花销就会节省下来，不管是对家庭还是对个人来说都是有好处的。

03

如何能够快速戒烟成功？

很多人在抽烟之前，习惯早上一根烟或者是饭后一根烟，这样会感觉身体特别的舒爽。

如果你已经下定决心戒烟，那么这些坏毛病要统统改掉，比如饭后你可以尝试吃水果，散步，转移你的注意力。

早上起床之后可以喝一杯温开水，提神醒脑，特定时间改掉一些特定的习惯，更有利于戒烟成功。

如果是在戒烟有一定的困难戒烟的花费，可以寻求用中药。

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末过120木筛后调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，想抽烟的时候可以吃15克。

同时也可以用鱼腥草直接泡水喝，帮助戒烟。

对于抽烟时间比较长的人戒烟的花费，真次戒烟的方法还是比较有效的。

但是这个时候不要自己在家里盲目进行斩刺，一定要寻找专业的医生。

针刺戒烟主要是在列缺穴、中冲穴等穴位进行点刺放血。