近年来，因加班或者工作过度劳累、熬夜等而猝死的现象时见报端，许多知名人士也因此殒落，如陈逸飞、马季、柯受良等。广州肿瘤专家说，如果身体长期受到疲劳的慢性侵蚀，即使不会造成过劳死，也有可能诱发癌症。

上海市曾经做过“万名癌症患者整体康复情况调查”，结果显示，癌症发病原因的自我分析中，近40%的患者认为自己是因劳累过度，近10%的病人认为是工作压力过重诱发的。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹患癌症的人回想自己发病的前2～3年，身心一直处于极度紧张状态，每天在压力重重的环境中度过，那种生活苦不堪言，却又只能默默承受。广州医院肿瘤专家指出，千万别让劳累成为癌症滋生的温床。

劳累之所以会诱发癌症，广州医院肿瘤专家认为，人的身体长年处于过度劳累和神经紧绷的状态，机体免疫功能就会削弱，身体修补DNA的能力下降，癌细胞被激活，自然就会让癌症趁虚而入。广州肿瘤专家还说，淋巴瘤是最容易被累出的癌症戒烟激活癌细胞，由于劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生，央视新闻主播罗京就是典型的例子。

广州医院肿瘤专家说戒烟激活癌细胞，除了淋巴瘤，像肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名，大家总以为年轻人身体力强，经得起消耗，但年轻人的免疫系统还处于发育过程，需要不断适应外界的变化，因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。广州医院肿瘤专家还介绍，过度劳累虽不是直接导致癌变的原因，但会导致本身已患的肝病、肺病的反复发作、通过不断加重，并最终诱发癌症。

因此，广州医院肿瘤专家建议，预防癌症，生活中要劳逸结合，保持健康生活，正确饮食。不要过度劳累，不要频繁加班和连续通宵熬夜，工作时间不要过度紧张，每天保证7～9小时睡眠，周末时保证一定的休闲娱乐时间、健身活动，以调节一周下来的紧张心情。此外需要戒烟限酒，少吃咸而过辣的食物，过热过冷的食物都尽量少吃，对于红肉、蛋黄、乳酪建议也少吃，多吃绿色食品，包括蔬菜、海带等；根据自然季节气候的时令做到好睡眠，有规律，避免通宵达旦的刺激、疯狂的游艺活动。