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能戒烟的人有多厉害

时间:2022-10-30 10:19来源:香烟网 作者:佚名 点击:
能戒烟的人有多厉害能戒烟的人有多厉害。能戒烟的人有多厉害1能戒烟的人有多厉害2很多人就是因为坚持不了这个时候而导致戒烟失败。与不吸烟的人相比,有20%~能戒烟的人有多厉害3【能戒烟的人有多厉害】相关文章:能戒烟戒酒的男人有多狠12-20能戒烟的人内心有多强大12-20能戒烟的人不是一般人12-20

能戒烟的人有多厉害

能戒烟的人有多厉害。吸烟有害健康这是众所周知的常识,但烟瘾犯了很多人根本控制不住,抽烟已经成为了习惯戒掉就很难,因此那些能戒烟的人有多厉害想必对比一下就明白。

能戒烟的人有多厉害1

1、自控能力太强

如果一个人能够成功的戒烟,说明他的内心自控能力非常强大,对自己的生活要求也是比较高的。戒烟不单纯的只是一种行为,这意味着戒烟的人要跟以前的生活彻底告别,生活的各个方面都会做出改变。

人是一种感性动物,虽然对很多事情有自己的判断,因为自己做出了详细的规划,但在感性之下很多事情也是难以成功的,特别是烟瘾。如果一旦下定决心戒烟,以前保持的生活方式和生活节奏都会发生翻天覆地的变化,一般人是很难接受的。

其实戒烟和戒酒的过程差不多,如果一个人决定要戒酒了,那么就会慢慢的跟以前的酒友生疏,戒烟也同样如此,因此有些人在成功戒烟后,会发现自己身边少了很多朋友,因为在借鉴的过程中可能间接的伤害或损害到了别人的利益。

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能够成功戒烟的人,大多都是比较倔强和固执的,他们在做很多事情的时候,完全是站在自己的角度去考虑,对于一些小事来说可能影响不大,但一到涉及到底线的问题,这些人的态度就会非常坚决戒烟的花费,而且没有半点商量的余地。

不是说所有的事情有自控能力都是件好事,因为所有的事情也不是非对即错,人都是讲感情的,有些事情也是需要商量着来办,但能够戒烟成功的人,因为自控能力太强,所以很容易伤害到别人,跟这样的人交朋友,也是很容易在精神和利益上受损的。

2、对自己太狠

戒烟是一件非常不容易的事情,在那么多抽烟的'人群中,能够成功戒烟的人占到了极少的一部分,而能够成功戒烟的人,对这件事保持着非常理性的状态,而他们也会认为自己这种成功的经验很难得,所以在很多事情上也表现得非常理性。

做事情保持理性清醒的状态,不是件坏事,这样也可以做成很多事情,但要是过度理性就不是件好事了,因为不是所有的人都能保持这种理性的状态,所以在交往的过程中,就会给其他人造成伤害。

与其说这些人非常理性,不如说他们对自己下了狠心,因为坚持了那么久的习惯,一般人都很难改掉,不下狠心是绝对做不到的,所以通过今天这件事情,也可以证明他们的内心是特别狠的,一旦拥有了这样强大的心理素质,对身边的人也就完全不在乎了。

成功戒烟的人往往在性情上比较冷漠,经历了这样无比艰难的过程,他们对很多事情都有了新的看法,对事情也比较冷淡,所以在跟这样的人相处时,可能会感觉到心里存在很多落差,也容易产生更多的摩擦和分歧。

一个人的意志力越是坚定,对待别人的态度就越强硬,如果跟这样太过强势的人接触,会让周围的朋友或亲人感觉到很不舒服,甚至不愿意接受对方强加给自己的观念,最终两人也会因此分道扬镳,如果接受了这样的人,自己就会变得越来越懦弱。

3、与戒烟成功的人交朋友

成功战胜烟瘾的人,通常会给朋友造成巨大压力。人的意志力越坚定,他们对待他人的态度就越强势。

心理学研究表明,当一个人有过于强势的朋友时,他会感到不适,会感觉对方给自己强加观念,有的人会大力反击,结局往往分道扬镳。

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更坏的情况是,这个人面对长期的压力选择了顺从,对方越来越强势的相处模式会让我们越来越懦弱。这样畸形的不平等关系会打断两个人的平衡。

由此得出,与戒烟成功的人交朋友并不是百分百正确的选择,至少应当在理智对待。

能戒烟的人有多厉害2

戒烟之后人的身体会有什么变化呢?

1、尼古丁含量下降

科学家在对很多样本进行测试后,得出这样一个结论,那就是戒烟后的人身体中尼古丁含量会迅速下降。随后在两到三天的时间内,戒烟的人会变得情绪有些焦虑,甚至会有些胸闷,头痛等。在之后的10天左右时间,每天会有一到两次烟瘾发作的状况,这个是最让人难受的时候。很多人就是因为坚持不了这个时候而导致戒烟失败。

2、肺功能恢复

肺部纤毛是肺部“毛刷子”,光看这名字就知道,“毛刷子”主要负责肺部的清洁工作。

一般来说,戒烟1周,肺部纤毛开始再生;2~3个星期,肺功能改善30%;3个月后,血液流通,肺功能明显提高,散步和锻炼会变得比之前轻松,咳嗽次数减少。

所以正常情况下,吸烟者的肺在戒烟后都会慢慢得到恢复。还有一些人会觉得奇怪,刚戒烟的时候会比之前咳嗽的更厉害,其实那是肺部在进行自我清洁工作,是正常现象。

3、牙齿变白变健康

牙齿有那么重要吗?当然很重要。在这里跟大家讲述一个真实案例:

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我有个朋友也是常年吸烟。就在一个月前,他觉着牙齿出现了不适感,检查出是牙周炎造成了牙骨萎缩,一共有3颗牙需要替换,来来回回折腾,医生给出的预计花费是10万!

其实吸烟程度越重,患牙周炎风险就越大戒烟的花费,牙周炎促使牙齿牙周组织受到破坏,引起牙龈肿痛,牙齿松动,牙龈萎缩,迫使吸烟者不得不面临失牙之痛,还有烧钱之痛。

所以,一定要积极戒烟,加强口腔护理。

通常情况下,在戒烟3个月后,牙齿的烟斑不仅能逐渐消退,同时,口腔卫生得以改善,各种口腔疾病也离我们而去。

4、头脑清醒了

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与不吸烟的人相比,有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后,大脑不再受尼古丁的控制,你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。

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戒烟对于很多患者是非常困难的事情,长期吸烟特别是烟龄比较长的人会对尼古丁产生依赖,但根据了解患者都可以戒掉烟,先要树立信心:

第一、让吸烟者了解吸烟的危害,对于慢性气道炎症、肿瘤以及心脑血管病人及早戒烟对人体非常有益。

第二、干戒仍然是目前主要推崇的办法,尽量不依赖药物戒烟,如果有足够的毅力都是可以干戒掉的。有些患者出现比如严重的肺部疾病需要住院,住院后就失去抽烟的场所,出院后自然就能戒掉,所以戒烟都是可以做到的。

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第三、其他的方法可以鼓励多喝水、用其它零食替代。

此外,戒烟患者常出现烟草戒断的症状,比如注意力不集中、嗜睡、便秘、肥胖等,要有意识的转移注意力、多参加运动。此外做瑜伽、做体育活动都非常好,或者看电视或做其他运动,找其他爱好转移注意力。尽量少参加朋友聚会,不创造呼吸的环境。

如果戒不掉也可以协助药物戒烟,目前市场有药物可以协助戒烟,像畅沛是协助戒烟的药物,可以减少吸烟以后的戒断症状,可以进行尝试。

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