大家好，我是肿瘤医生胡群峰

据美国癌症协会统计，美国2016年肺癌的新发病例达到20万，而80%的人都可能面临死亡的威胁。在肺癌的患者中戒烟激活癌细胞，绝大部分都是老年人，近些年，患病的年龄也向年轻化发展。据了解，吸烟会增加肺癌的患病风险，同时肺癌的患病风险也跟辐射、空气污染有关。因此肺癌的风险可以通过戒烟来降低。而在肺癌的患病概率上来说，男性大于女性，吸烟者大于不吸烟者。

什么是肺癌？

人的肺是一对海绵状的呼吸器官，位于胸腔内，从空气中提取氧气，痛过血液输送到身体各处，用于制造能量，同时也将二氧化碳从血液中排出到空气中。

肺癌是从肺部开始的，通过分裂生长，渐渐的失去了控制。还有一些癌细胞扩散到了身体各处，也就是所谓的转移。

肺癌的两种主要类型是“非小细胞肺癌”和“小细胞肺癌”，非小细胞肺癌约占所有病例的85%。鳞状细胞癌、腺癌和大细胞癌都是不同类型的非小细胞肺癌。

鳞状细胞癌与吸烟史有关，往往在肺的中心部位戒烟激活癌细胞，靠近主气道。大约15%的肺癌都是小细胞肺癌，很危险而且扩散很快。肺癌中有不到5%的患者是类癌 ，属于神经内分泌肿瘤，通常生长比较缓慢，很少扩散。

肺癌的症状可以包括：

长时间咳嗽

咳血

呼吸急促

胸部疼痛

气喘

声音嘶哑

不明原因的体重下降

食欲不振

深入了解肺癌背后的原因

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原发性肺癌的病因

吸烟是80%-90%的肺癌病例的主要原因。事实上，吸烟仍然比酒精、车祸、艾滋病、枪支和非法毒品联合起来更致命。

香烟烟雾中含有超过70种已知致癌物质，在人吸烟时会破坏肺细胞。不断的重复伤害，肺会深受其害，最终，经过多年的影响，一些受损细胞失去控制，变成癌细胞。

除了肺癌，吸烟还会增加口腔、喉（嗓子）、食道、肾脏、子宫颈、肝脏、膀胱、胃和结直肠癌的发病率。

香烟、雪茄烟、烟斗和无烟烟草都会致癌。换句话说，根本没有安全的吸烟方式。更糟糕的是，许多化学物质被添加到干烟叶中，以增加味道，使人吸烟的时候更愉快。这些产品产生的烟雾是一种复杂的有毒混合物，含有7000多种化学物质，其中包括已知的70多种致癌物质。

相对于香烟，雪茄烟有更高浓度的有毒致癌化合物，因为用来制造雪茄的老化过程。无烟烟草和电子香烟也含有致癌物。

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吸烟引起的不仅仅是癌症

吸烟不仅会增加患癌的风险，还会损害肺、心脏、血管、生殖器官、口腔、皮肤、眼睛和骨骼。

在肺部，吸烟会损害气道和小气囊，所以吸烟使肺炎和哮喘恶化也就不足为奇了。它也导致慢性阻塞性肺病（COPD），慢性支气管炎和肺气肿，这是不能治愈伤害，会慢慢地削弱了呼吸能力。

吸烟还会损害心脏和血管，增加心脏病和中风的风险。

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戒烟的好处

戒烟绝对不会太晚。你越早戒烟，你就越能减少患癌症和其他疾病的概率。

在抽完最后一支烟的20分钟内，你的心率和血压就会恢复到正常水平。你的血液循环和肺功能都会在戒烟后两周到三个月内有所改善。

一年后，你患冠心病的风险将减到一半，而心脏病发作的风险也会急剧下降。

戒烟五年后，口腔癌、咽喉癌、食道癌和膀胱癌的风险将减半。宫颈癌、中风的风险也会下降

维生素能防止吸烟造成的损害

富含维生素C的食物，可以防止吸烟和其他风险对肺部的损害。

长期吸烟会消耗体内的维生素C。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，有助于保护肺细胞免受吸烟引起的损伤，这也许可以解释为什么经常吸烟的人体内维生素C都会被耗尽。

增加维生素C的食物包括柑橘、草莓、西红柿、西兰花、卷心菜、猕猴桃等，红色和黄色的辣椒有助于防止肺损伤。

同样，维生素A还可以帮助防止吸烟引起的肺损伤，富含维生素A的食物如牛肝、南瓜、胡萝卜，红薯等。