1 懒快餐吃1次,伤1次 不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标,带来致癌风险。 2 腌松花蛋不要多吃 松花蛋是一种著名的腌制食品,它美味却也有毒,因为在松花蛋熏制过程中会有很多铅元素,铅元素在身体里会蓄积起来,造成铅中毒。 3 咸癌症的“亲戚” 盐似乎是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。 4 熏含强致癌物 夏天大家更爱吃烤串,一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物,容易得食道癌和胃癌。 5 油炸出来的也不行 油炸食品属于一种高热量食品,一定要少吃,即便是“好油”炸出来的食物,也对人体有伤害。特别是反复煎炸的油,其中的致癌物更多。 6 酒饮酒需要有限度 美国一份最新报告显示戒烟激活癌细胞,人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关:过量喝酒和肝癌密切相关;经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人,结肠癌发病率高。 7 霉 发霉的花生最易被忽视 发霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮,进而被霉菌污染,有时候不易被发现,特别是夏天的凉菜,有一些发霉也是肉眼无法辨别的。这种情况下的食物戒烟激活癌细胞,很可能有致癌作用的霉菌毒素,这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。 8 烟 炒菜油烟最易忽视 吸烟致癌已经是世界共识。除了要戒烟外,做菜的油烟也必须引起足够的重视。 人人都有癌细胞,但不是人人都患癌,关键就在于远离十个字,严格执行防癌处方,就能将癌细胞扼杀在摇篮里! 提示:海藻植物硒是直接从海藻植物中提取的有机硒,绝非无机硒培育转化而来,生物活性很高,易溶于水,无异味,更容易在组织内储存、吸收,以及被人体吸收后可迅速的被人体利用。 (责任编辑:admin) |