如何你实在戒不了烟，可以尽量减少吸烟带来的危害，买烟时讲究好品质好品牌，因为劣质香烟的含烟焦油烟草原味的烟都有哪些，尼古丁等等各方面的有害物质更多，劣烟比好烟对身体伤害重。如果您不知道香烟品牌哪个好，就跟我一起去看看香烟十大排名。

1、中华－熊猫中式卷烟行业领导品牌，中国原产地标识，国内最着名的香烟品牌，大型国有企业烟草原味的烟都有哪些，上海烟草集团有限责任公司。

2、玉溪－红塔山创于1956年，曾获中国名牌，中国最具价值品牌之一，烟草行业标志性企业，红塔烟草（集团）有限责任公司。

3、云烟－红河曾获中国名牌，烟草行业领先企业，致力于烟草研发生产的大型集团公司，红云红河烟草（集团）有限责任公司。

4、芙蓉王－白沙曾获中国名牌，隶属国家烟草专卖局，极具影响力的香烟品牌，最具价值品牌之一，湖南中烟工业有限责任公司。

5、黄鹤楼隶属国家烟草专卖局，国内高档卷烟行业着名品牌，中式卷烟的典范，大型烟草企业，湖北中烟工业有限责任公司。

6、双喜？红双喜曾获中国名牌，中国烟草总公司全资的大型国有企业，居于国内卷烟行业领先地位，广东中烟工业有限责任公司。

7、利群始创于1960年，中华老字号，曾获中国名牌，卷烟行业领先品牌，大型烟草工业企业，浙江中烟工业有限责任公司。

8、南京－苏烟烟草行业全国性重点骨干品牌，致力于烟草研发生产的企业集团，中国十大名烟，江苏中烟工业有限责任公司。

9、娇子国内卷烟行业较具影响力品牌，全国烟草行业第一家跨省中烟工业公司，十大名烟，川渝中烟工业有限责任公司。

10、黄山始于1958年，隶属国家烟草专卖局，香烟行业市场极具竞争力品牌，大型国有企业，安徽中烟工业有限责任公司。

吸烟过多导致疾病发生指标上升加快，有效减少吸烟量是对自己最大的帮助，看看下面这些内容你就会明白到底吸烟的危害有哪些。

1、抽烟对喉部的危害

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑。可能跟烟气中的菸焦油有关。

2、抽烟对心脏及血管的危害

研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。医生们对吸烟人的劝告是：如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，你就应立刻停止吸烟。

3、抽烟对肺部的危害

吸烟会引致肺癌。90％的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟人应每隔3～6个月做一次胸部透视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。

4、抽烟对胃部的危害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

5、抽烟对骨骼的危害

吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50％。

6、抽烟对肝脏的危害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

7、抽烟对肠的危害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

8、抽烟对眼部的危害

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

9、抽烟对精子的影响

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳痿的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上这个信息。

以上就是香烟十大排名什么烟好抽，减少吸烟量保持好身体的全部内容，希望在您抽烟的同时，注意周边人群的反映，禁止在封闭的公共场所吸烟。