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世界无烟日,中医助您快速戒烟

时间:2022-10-31 06:16来源:香烟网 作者:佚名 点击:
吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,致肺的免疫功能下降。二手烟可以导致肺癌、鼻部刺激症状和冠心病、乳腺癌、鼻窦癌、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化等,而二手烟对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重。胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,防止肺部功能退化。

世界无烟日

请珍惜这来之不易的生命和健康!

不要吸烟,

不要二手烟。

当今世界上有11亿烟民,我国有3.5亿,占全世界烟民比例的1/3,我国被动吸烟者有7.4亿。我国是最大的一个烟草生产国,同时也是最大的消费国和受害国。世界卫生组织调查指出,我国每年由于烟草而涉及的死亡人数高达100万人,它超过了由于艾滋病、结核病、交通事故等致死人数的总和。

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吸烟的危害

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吸烟减少寿命: 平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,不吸烟者比吸烟者要长寿。

吸烟影响睡眠质量: 吸烟的人睡眠时间少,质量差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能: 长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍是尼古丁,因为精子可以识别尼古丁戒烟激活癌细胞,并对它产生反应。长期吸烟使精子中尼古丁受体超载,受精能力下降。

吸烟增加流产危险: 孕妇吸烟不仅危害自己的健康,同时还对胎儿造成伤害,香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。怀孕早期易流产,中期易致妊高症。

吸烟导致肺部疾病: 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,致肺的免疫功能下降。

吸烟诱发心血管疾病: 吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者,吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮受损、功能紊乱,血栓生成增加、炎症反应加强及氧化修饰。

吸烟导致骨质疏松: 吸烟导致骨质疏松,其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收,烟碱抑制成骨细胞,刺激破骨细胞的活性等,使骨密度降低,引发骨质疏松。

吸烟致癌: 吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,同时,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。

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二手烟的危害

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二手烟可以导致肺癌、鼻部刺激症状和冠心病、乳腺癌、鼻窦癌、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化等,而二手烟对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重。

孕妇暴露于二手烟 可以导致婴儿智力低下和胎儿出生体重降低。

儿童暴露于二手烟 会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病。

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中医治疗与调养

中医认为:肺主气、司呼吸, 肾主纳气, 肝主疏泄。据五行相生、相克关系进行传变。烟性热,更兼点燃吸入,则其火气更旺,火毒入肺,肺热叶焦,津损液枯,为患甚大。

治疗分几个方面:减轻心理依赖、调理吸烟易造成的脏腑功能紊乱、药物治疗、辩证施治。

中药戒烟

烟性燥热刚烈,长期吸烟会使内热亢盛、耗伤人体津液,炼液为痰,痰热互结,还可导致脉络瘀阻。日久可导致阴虚内热、痰瘀互结,而诱发各种疾病。中药戒烟就是在以上中医辨证的基础上,开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶,或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。常用药物有:紫苑、款冬花、枇杷叶、橘红、射干、川贝、诃子、前胡、茯苓、山药、半夏、沙参、补骨脂、干姜、细辛、肉桂等从根本上调节脏腑功能,平衡阴阳,控制烟瘾,恢复身体健康 。

针灸戒烟

消除戒断症状,如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等,通过调节神经系统来消除烟瘾、改善脏腑功能。戒烟穴(甜味穴),吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛,若自己能经常按压此穴,尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针刺此穴,可达到明显效果。运用中医辨证,根据每位患者的情况,酌情配伍太冲、合谷、丰隆、神门等穴,平肝降火、清热化痰、镇静安神的功效。配合电针、穴位敷贴等可增强疗效。

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耳穴 揿针戒烟

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耳穴埋豆戒烟

可选用“神门”、“心”、“肺”、“内分泌”等穴位, 神门能镇静、安神,是戒烟的主穴;心点有宁心安神、镇定除烦的作用;肺通于鼻,主气而司呼吸,与咽喉相关,刺激肺点、口点、气管点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感,并使因吸烟而导致的咳嗽、痰多等症状得减。耳针戒烟与味觉关系密切,大多数患者在治疗前后对烟味发生明显改变,耳穴贴压后变苦、变淡、变得无味,从而对吸烟的欲望明显降低或消失,最终停止吸烟。

饮食调理

莲藕 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉戒烟激活癌细胞,可增强人体免疫力。

胡萝卜 胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,防止肺部功能退化。

罗汉果 清肺润肺、止咳、双向调节肠道功能。泡茶饮用,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

百合 百合性微寒平、养肺滋阴,具有清火、润肺、安神的功效。

银耳 银耳有“菌中之冠”的美称,性味甘、淡、平,滋阴润肺、补脾开胃,益气清肠,。与百合加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

蘑菇、梨、葡萄、柚子、蜂蜜、苹果、樱桃、山药等均可多食以养肺清毒,辅助戒烟。

(责任编辑:admin)
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