癌症，又称恶性肿瘤，是一类非常严重的疾病。

癌症一共三个“口”，多数与吃有直接的关系。

日积月累、堆积成“山”，自然就成了“癌”！

三种食物会“激活”癌细胞，最好一口都不碰！

1、经糖精浸泡的枣

外观美艳的枣子经济价值比较高戒烟激活癌细胞，不少商家被利益所驱，会将未成熟的枣子浸泡在糖精水里，促使枣子颜色更加鲜艳，以便吸引顾客挑选。

但需要注意，这种枣子不仅营养大打折扣，还会影响肠道的健康。大量食用的话，轻者会引起肠胃消化不良，刺激肠胃，重者会因为锋利的枣皮划伤胃肠道，导致急性大出血，增加肠癌的可能性。

2、蕨菜

蕨菜被誉为“山菜之王”，又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，吃起来非常爽口，有营养，但也被认为癌症原凶。

因为其中含有一种叫“原蕨苷”的致癌成分，牛羊食用过量会导致死亡，而且烹煮不当或人长期吃蕨菜，胃癌、食道癌、乳腺癌等的发病率容易提高。

3、半生不熟的肉

西方国家更多喜欢吃些半生不熟的肉，尤其是牛排类，如三分熟、七分熟等，甚至还有一些刺身类生肉。

实际上，半生不熟的肉可能会有寄生虫和细菌，食用后会损伤肠道，促使免疫力下降，甚至会诱发其他严重的疾病。

癌症来临前，身体会出现4种表现，若没有，你还很健康！

1、黑色素痣

痣分为皮内痣、交界痣及混合痣三种，其中交界痣由于细胞比较活跃更易恶变。而黑色素瘤却是恶性程度非常高的恶性肿瘤之一，约60%-80%的黑素素瘤是由痣恶变而来。

如果对痣的认识不足，处理不恰当，则会诱发痣向黑色素瘤的转变，预后很差。

2、口臭

口臭往往预示着胃病到来！

都说“十人九胃”，胃病在生活中很普遍，所以，很多人并不太关注自己的胃健康。

然而，胃病一旦发展成胃癌，也是十分要命的。全世界每年新发的胃癌人数约为95.1万人次，每年因为胃癌死亡人数高达72.3万人次，我国患有胃癌的人数基本上占据了所有胃癌患者的一半，死亡率也在49.8%万人次左右。

3、无法缓解的疲劳

出乎意料的疲劳也可能是癌症警示信号，且大多数癌症都会引起疲劳。

即使是睡眠充足也不能缓解的疲惫极大可能是患上了疾病，癌症只是可能原因之一。

4、身体消瘦

相信大家都知道过度肥胖有害身体健康，很多人就会刻意的控制饮食和坚持运动来减肥，这是减肥后身体消瘦的正常反应。

但是在平时有正常的饮食，身体却在持续的销售这种症状就应该引起高度警惕了，很有可能是癌症的征兆。

因为癌症的早期症状并不是很明显，当体内有癌细胞影响的话，就会出现不明原因的身体消瘦症状。

预防癌症，牢记：戒二事，做好四个字！

【戒二事】

1、戒烟酒

抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。

每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lung cell）中会累积平均150个额外突变；膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变，大大增加了抽烟者的患癌风险。

喝酒过多，有毒物质超过肝脏负荷，就得持续“加班”来解毒，久而久之，肝脏排毒能力就会下降，如果再持续喝酒，肝脏损害更加严重，久之就会诱发肝炎和肝硬化、肝癌。

2、戒肥胖

过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。

健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。

【做好四个字】

第一：饮

常喝茶有防癌抗癌的作用，平时可在水中加入白古丁桑叶茶泡水。

白古丁，可以清热解毒，去火消炎，并且有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对改善血液健康具有很好的作用。

并且白古丁泡水，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，饮酒人士日常饮用最佳选择。

桑叶，据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。

同时，桑叶还有降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等效果。

第二：睡

睡眠是我们唯一身体修复的时候，睡眠就像是给手机充电一样，你晚上不充满电，白天就是损耗你的身体，所以经常加班，熬夜，有应酬的人他们都会有一些潜在的危险疾病。

最好的睡眠时间是晚上10点--11点睡觉保证身体好的排毒和休息。早上5点到6点起床，这时是我们人体升阳气的时候，让身体达到阴阳平衡，方可健康。

第三：笑

心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。

当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生；

但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。

第四：查

40岁以上的人，建议每年做一次全身的体检，尽早的预防疾病的发生。

最基础的6项体检，必须做：

1、血常规：通过血常规我们可以初步的对血象的三系，也就是白细胞、红细胞和血小板进行初步的判断。

2、超声检查：通过超声检查我们可以明确多个脏器是否存在器质性疾病。

3、胸片：可以有助于诊断肺部疾病和心源性疾病。

4、心电图：通过心电图可以初步对于是否存在心源性疾病做一个初步的判断。

5、肝肾功能、血脂、血糖：通过这些生化检查可以明确您的肝功能和肾功能是否有问题戒烟激活癌细胞，同时也能明确你的血脂和血糖情况。

6、尿便常规：通过尿便常规可以发现是否存在尿路感染、尿蛋白、肠道出血等情况。