有数据表明,在肺癌患病因素中,其中超过90%以上的肺癌都与烟草有着密切的关系,可以说抽烟是最快且最直接患癌的方式。因为,烟草燃烧后,会释放300多种有害物质,其中有将近60种的物质是致癌物质。 但由于我国烟酒文化盛行,亲朋好友见面寒暄,应酬的时候,就相互散烟的习惯,但如果我们抽烟时不注意时间场合,或者抽以下几种香烟香烟,对我们的伤害更是加倍的。 抽烟时最忌讳的4种烟,瘾再大也要忍着,不然伤害加倍 1、发霉的烟 有的人买烟喜欢成条买,但烟是有保质期的,如果存放时间过长或存放不当,烟容易发霉。香烟中有很多有害物质,受潮发霉后,会滋生黄曲霉素、曲霉菌等对人体危害较大的物质。该物质进入体内后,会给肝脏造成很大的排毒负担,容易损害肝脏的功能,同样对肺部的损伤也会加倍。 2、细杆烟 细杆烟虽比粗杆烟细不少,但有害物质并未减少。试验发现,细支烟燃烧时所产生的 pm2.5比粗杆烟略高。 此外,抽油杆烟产生的满足感较少,想要抽到尽兴,就得抽更多的烟,无形中增加了吸烟的量,会对身体造成更大的危害。 3、加香料的烟 吸烟者会有口臭,为了解决这一问题,现在有些烟会加薄荷等香料,这样薄荷等香料味道,就可以短暂的缓解抽烟引起的口臭。但有香料的香烟比一般香烟含有更多的化学成分,因而抽起来对肺部的伤害更大。 4、电子烟 与一般香烟相比,电子烟含有较少的焦油成分,而且额外增加了更多化学成分,如甲醛、丙二醇等。电子烟比一般香烟含有更多的尼古丁。还有一些潜在的安全隐患,如爆炸、起火等。电子烟与一般香烟相比,不仅不会帮助戒烟,还存在一定的安全隐患。 此外,保护肺部健康,做好2件事减少吸烟伤害 1、增加过滤嘴 对于戒不掉烟的人,在抽烟时可以加一个过滤嘴,有条件的过滤嘴可以买到银制过滤嘴香烟,银本身解毒,效果会更好,水烟袋能将一氧化碳短期过水,尼古丁又可部分溶于水中,毒害就会更少。假如能够戒烟,当然是最好不过的。 2、多喝水 水是生命之源,日常生活中要多喝水,对于喜欢吸烟的人,更是如此,虽然多喝水不会将香烟中的有害物质带出体外,但至少可以加快新陈代谢,有助于有害物质排出体外。 (责任编辑:admin) |