导语：目前，全球各地有抽烟的人变得越来越多，最新统计的结果是，世界上吸烟者人数已经超过了10亿人。

我国更是一个烟草消费大国，今年，也就是2021年，有机构做了最的统计，我国有吸烟的烟民人口数，高达3.5亿人，占到世界吸烟者人数的三分一，一年所消耗的烟草数，更是个天文数字。

如此庞大的吸烟群体，给人们的身体健康造成了很大的危害，甚至影响到社会的发展，如果没有更好地控制，而任由烟民规模继续扩大，将对整个社会的健康造成更严重的危害。

目前，抽烟的人，年轻人越来越多，似乎形成了一个潮流，对社会的稳定也很不利。

多数人知道，抽烟损害人体健康，然而烟瘾是很难以控制的，人一旦有了烟瘾，通常都会忍不住吸上烟，这也是香烟难戒的原因。

虽然目前在政策上，规定了许多公共场所不能抽吸，有其他许多地方都是禁烟区，但当烟瘾上来后，烟民们总会找到可以抽烟的地方。

抽烟不仅危害了烟民自己身体的健康，而且二手烟也损害了家人及周围人群的健康，是一种不好的行为，因此下决心戒因不仅关系到自己的健康，而且也关系到道德问题。

一、抽烟的成本或有大提高？多数烟民何去何从？不妨来了解一下

在我国，香烟的被管控的，其生产与销售，有国家统一的规定，因此对于香烟的销售数据，国家是能准确掌握的。

由于烟民人数众多，而抽烟对人们的健康影响很坏，因此国家对于也很重视，一直以来，也想了很多办法试图减少人们吸烟的数量，并更多地让烟民戒烟。

然而，戒烟实在太难，是件十分麻烦的事，尤其对于那些吸烟已经较和时间的老烟民，更是难以改掉习惯。

针对于此，有许多专家联合起来，想到了一个办法，那就是在政策上大幅提高香烟的价格，以此大幅度提升烟民的吸烟成本，让一些经济承受能力较弱的人，抽不起烟。那么这种想法会被大众接受吗？

有许多人认为，国家不应当通过这种行政手段对香烟市场进行干预，而应把这种问题交给市场自行调控。

不少人认为，应加大对香烟有害健康的宣传力度，让抽烟者、特别是那些想抽烟的年轻人知道，抽烟对人体到底有多久的不好戒烟的花费，这样或许能劝退一些抽烟者。

按照专家的意见，应当把香烟的价格大幅提高，把本来卖几元钱的香，价格都提高到10元以上，消灭低价烟，这样一来，烟民的抽烟成本将大幅提升，会有人因吸不上烟而不得不戒烟，并以此减少烟民的总人口数。

二、不能戒烟的人，在想吸烟做几件事，或有益于戒烟

1、抽烟前，不妨吃点新鲜的水果蔬菜

当自己烟瘾来了戒烟的花费，许多人自然忍不住要抽烟，此时，不妨吃上一点水果，或吃根黄瓜，这有益于转移注意力，直到一定戒烟的效果。

当人下决心戒烟，在戒烟过程中，许多人的喉咙会十分痛苦不好忍受，有些人甚至会产生头痛及嗜睡的情况，这些都是正常的戒烟反应，熬下去，最终就能取得戒烟上的成功。才

2、做好控烟的思想准备

有人认为，自己都已经抽了几年烟了，但身体还是很好，并没有病症，因此可以永远抽下去。其实，抽烟的危害是有个累积过程的，当损害达到一定程度，就会对身体造成严重损坏，因此，不要有侥幸的心理，及时戒烟才是正途。