据统计，全世界每年新发生肝癌病人81万，有43万在中国，死亡率50%以上。而很多肝癌病症的发生，都源自于平时坏习惯的慢慢累积，或摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损害。其实从病程上来看，癌症属于慢性病，一个癌症的爆发，总要经过几年的漫长积累。很多人都是漫漫耗损了健康，自己却不知道。肝癌更是如此。虽然肝癌到了晚期已经难以治愈，但是并不意味着完全没有治愈的可能。很多人认为，晚期的肝癌意味着死亡的来临，因此放弃治疗，这样寿命自然会大大缩短。

为何得肝癌的人越来越多？少碰4物，贪吃或许会“激活”癌细胞！

据统计约有80%~90%的癌症都与生活方式和生活环境因素有关。这些因素，无时无刻不在“勾引”正常细胞叛变！

1.酒精

长期喝酒会给肝脏带来很大的负担，并且在代谢的过程中会产生乙醛，这个物质对于身体会造成很大的毒性，会引起肝细胞损伤，肝内脂肪沉淀以及肝细胞坏死等。发展到后期很可能会导致肝硬化，而有些肝硬化会转换成肝癌。

2.食盐

不健康的饮食习惯也是肝癌的主要诱因之一，主要包括饮食过咸、饮食不规律等。如果平时服用的盐太多，也有可能会导致身体出现异常症状。可能有些人会不敢相信盐吃多了还会得病这一说法，但事实确实是如此。

3.花生油

花生本身富含油脂戒烟激活癌细胞，这是黄曲霉毒素"偏爱"的地方。花生的胚芽如果发生霉变，那胚乳肯定也被污染了，就算胚芽被切掉，但剩下的毒素也会损伤肝脏健康。​

4.蛋黄

我们都知道，蛋黄富含蛋白质和脂肪，但是肝脏有问题的人戒烟激活癌细胞，肝功能的作用减弱了，无法及时消化这些脂肪。并且高脂肪的食物，对于我们的身体健康和其他脏腑都有着不好的影响。

养护肝脏，远离肝癌，日常生活应注意以下3点：

多喝水

平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，令体内的杂质和毒素顺利排出，可降低毒物对肝的损害。

多敲打

敲打肝胆经，可疏通经络，强壮肝气。做法：双手握拳，从膝关节内上方开始，拍打四下。然后，转至胆经，从环跳穴开始，拍打四下，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

多补充维生素

维生素，对于肝脏健康，尤为重要。其中，B族维生素，能加速物质代谢，修复肝功能。维生素A，可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。维生素E，可防止肝组织老化，保护肝脏健康。

​肝癌预防要从生活中做起。注意饮食卫生、注意及时接种乙肝疫苗预防肝炎发生、戒烟戒酒、不喝污染水源、不吃污染食物，适当锻炼保持良好生活习惯。

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