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戒烟你说了算!

时间:2022-11-05 13:19来源:网络整理 作者:佚名 点击:
作为一个成功戒烟者,今天来跟大家讲讲我的戒烟经历。后来慢慢的也是琢磨的醒悟了,有了这几点决定我戒烟成功的想法,一,我弄几万块理财产品每天只有几块钱的收入,而我每天一包烟就要花费二十多,这不是矛盾吗?我得把身体养好,健康,才能对得起老人孩子,才能达到人生的巅峰啊,以上这些当时都想到了,就下定决心要戒烟了。

戒烟这个词很多人都很熟悉,在这个全民控烟的时代,如何戒烟成为了一项国民关注的话题,大部分烟民都想戒烟,也都知道抽烟有害身体健康,抽烟对家人影响更加严重,但始终戒不掉!作为一个成功戒烟者,今天来跟大家讲讲我的戒烟经历。

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我是15岁开始偷着学抽烟的,那时候觉得嘴里叼根烟就是大人了,再一个是一块玩的同学都已经开始抽烟了,他们个别的家里大人也不反对,在他们的引导下,放学后,课间厕所就成了我学习抽烟的圣地,刚开始抽脑袋会晕,恶心,嘴巴里辣辣的不舒服,到回家前再吃个泡泡糖或者漱漱嘴,免得被家人发现!慢慢的学会了抽烟也就扔不掉了,但是还是不敢当着家里人的面抽烟。16岁进我们单位上班,因为我哥也不让抽烟,所以还是偷偷去找我们单位看门的大爷抽烟,就这样还是偷偷滴抽烟,直到第二年涨工资了,才开始正大光明的抽烟,家人也就默认同意了,到前年戒烟也有十年的烟龄了!我认为最过瘾的也是习惯抽烟最多的时候是接打电话的时候,只要接电话或者电话拨出去,就伸手去拿烟拿火机点上香烟,跟思考事情一样,其实呢没啥帮助,甚至让你头脑更麻木!晚上也是抽烟最多的,再加上我那个小习惯拨弄头发,抽着烟,哎呀!太恶心了!

直到前年戒烟的花费,领导让我去南方接管一个项目,这个项目是中间活,也就是别人做不了了,我们来做,比较麻烦,到那以后虽然麻烦事和甲方各项规定要求都很多,但是我没头大,还是认真的接管过来了,了解掌握了当地的项目情况,但后续公司又派过去了一位领导,决定由他来管理现场,就把我安排负责后勤,采办,财务工作了,不是我这人狂妄,这几份工作对我来说闹着玩就干了,而且井井有条,并研究了一套新的财务和工具管理模式,简单明了,责任分明,可惜现在还没有被公司采纳执行!也是这类工作闲着的时间比较多,我就投资了几万的基金,每天有个三两块的收益,再一个感觉没有得到公司重用,才给分配这点任务,慢慢我这心气儿就下来了,感觉没劲,公司领导一说派我干点啥的时候,我这心气儿都用不完,这一没了心气儿,吃饭都多余,自己也经常胡思乱想,晚上睡不着觉,越想越瞎想,睡不着。后来慢慢的也是琢磨的醒悟了,有了这几点决定我戒烟成功的想法,一,我弄几万块理财产品每天只有几块钱的收入,而我每天一包烟就要花费二十多,这不是矛盾吗?二,经常出去办事的时候,自己一张嘴说话,男性还好点,女性办事员都躲你远远的,自己都觉得不好意思。三,我妈经常说,你把烟戒掉,你哥把酒戒掉就好了。四,抽烟已经影响我的脑神经了,经常失眠睡不着觉。五,为了孩子,我得多活几年。六,为了把公司现在的领导熬成老头,看能不能有我的出头之日。我得把身体养好,健康,才能对得起老人孩子,才能达到人生的巅峰啊,以上这些当时都想到了,就下定决心要戒烟了。

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先把后路掐断,两条没开口的烟送人,买西瓜黑瓜子放到宿舍,白天上班向大伙宣告我戒烟了,别给我烟抽了,让我健康的活着吧!话还没说完,还没闭上嘴,旁边的哥们就把烟放到我嘴里了,我赶紧拿出来,不抽了!我妈说了,说不抽就不抽了,哥们说,不给面子是不是?来,再拿一根好的?我嘿嘿一笑,不抽了,转身出去了,白天一天状态良好,总找点事情干,别让自己闲着!到晚上回到宿舍,这就浑身难耐啦!吃瓜子,吃瓜子,喝水喝水,吃了两包瓜子,喝了两壶水,睡觉吧,跟前一晚一样还是睡不着,折腾到第二天上班,到办公室后一会儿,两个眼睛睁不开了就,浑身难受,坐着躺着都不舒服,旁边还有哥们给咱烟,抽一根吧,抽一根就好啦!我坚持没被诱惑。还是没抽,就这样折腾到第五天,我感觉身体很舒服,睡觉质量也好了,感受到了戒烟的好处,吃饭也香了,饭量明显加大,总体说戒烟后的这几天没受什么罪,因为南方的空气湿润,对呼吸道有一定的帮助。每天晚上坚持做俯卧撑,锻炼身体!后续基本上就是心理上的挑战了,时刻都感觉还缺点啥,是手上吗?不是,是心里戒烟的花费,这就是心理上戒烟后的症状了!慢慢习惯了就好了。坚定自己的信心,只有你自己下定决心不抽了就行,记住我的这句话,即便是你最亲的人劝你几次,也就慢慢的不再劝了,所以戒烟的关键就在你自己!任何事情都是这个道理!

所以今天把我的戒烟经历分享给大家,希望能够帮助到你或者你的朋友和家人,谢谢!

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