戒烟这个词很多人都很熟悉，在这个全民控烟的时代，如何戒烟成为了一项国民关注的话题，大部分烟民都想戒烟，也都知道抽烟有害身体健康，抽烟对家人影响更加严重，但始终戒不掉！作为一个成功戒烟者，今天来跟大家讲讲我的戒烟经历。

我是15岁开始偷着学抽烟的，那时候觉得嘴里叼根烟就是大人了，再一个是一块玩的同学都已经开始抽烟了，他们个别的家里大人也不反对，在他们的引导下，放学后，课间厕所就成了我学习抽烟的圣地，刚开始抽脑袋会晕，恶心，嘴巴里辣辣的不舒服，到回家前再吃个泡泡糖或者漱漱嘴，免得被家人发现！慢慢的学会了抽烟也就扔不掉了，但是还是不敢当着家里人的面抽烟。16岁进我们单位上班，因为我哥也不让抽烟，所以还是偷偷去找我们单位看门的大爷抽烟，就这样还是偷偷滴抽烟，直到第二年涨工资了，才开始正大光明的抽烟，家人也就默认同意了，到前年戒烟也有十年的烟龄了！我认为最过瘾的也是习惯抽烟最多的时候是接打电话的时候，只要接电话或者电话拨出去，就伸手去拿烟拿火机点上香烟，跟思考事情一样，其实呢没啥帮助，甚至让你头脑更麻木！晚上也是抽烟最多的，再加上我那个小习惯拨弄头发，抽着烟，哎呀！太恶心了！

直到前年戒烟的花费，领导让我去南方接管一个项目，这个项目是中间活，也就是别人做不了了，我们来做，比较麻烦，到那以后虽然麻烦事和甲方各项规定要求都很多，但是我没头大，还是认真的接管过来了，了解掌握了当地的项目情况，但后续公司又派过去了一位领导，决定由他来管理现场，就把我安排负责后勤，采办，财务工作了，不是我这人狂妄，这几份工作对我来说闹着玩就干了，而且井井有条，并研究了一套新的财务和工具管理模式，简单明了，责任分明，可惜现在还没有被公司采纳执行！也是这类工作闲着的时间比较多，我就投资了几万的基金，每天有个三两块的收益，再一个感觉没有得到公司重用，才给分配这点任务，慢慢我这心气儿就下来了，感觉没劲，公司领导一说派我干点啥的时候，我这心气儿都用不完，这一没了心气儿，吃饭都多余，自己也经常胡思乱想，晚上睡不着觉，越想越瞎想，睡不着。后来慢慢的也是琢磨的醒悟了，有了这几点决定我戒烟成功的想法，一，我弄几万块理财产品每天只有几块钱的收入，而我每天一包烟就要花费二十多，这不是矛盾吗？二，经常出去办事的时候，自己一张嘴说话，男性还好点，女性办事员都躲你远远的，自己都觉得不好意思。三，我妈经常说，你把烟戒掉，你哥把酒戒掉就好了。四，抽烟已经影响我的脑神经了，经常失眠睡不着觉。五，为了孩子，我得多活几年。六，为了把公司现在的领导熬成老头，看能不能有我的出头之日。我得把身体养好，健康，才能对得起老人孩子，才能达到人生的巅峰啊，以上这些当时都想到了，就下定决心要戒烟了。

先把后路掐断，两条没开口的烟送人，买西瓜黑瓜子放到宿舍，白天上班向大伙宣告我戒烟了，别给我烟抽了，让我健康的活着吧！话还没说完，还没闭上嘴，旁边的哥们就把烟放到我嘴里了，我赶紧拿出来，不抽了！我妈说了，说不抽就不抽了，哥们说，不给面子是不是？来，再拿一根好的？我嘿嘿一笑，不抽了，转身出去了，白天一天状态良好，总找点事情干，别让自己闲着！到晚上回到宿舍，这就浑身难耐啦！吃瓜子，吃瓜子，喝水喝水，吃了两包瓜子，喝了两壶水，睡觉吧，跟前一晚一样还是睡不着，折腾到第二天上班，到办公室后一会儿，两个眼睛睁不开了就，浑身难受，坐着躺着都不舒服，旁边还有哥们给咱烟，抽一根吧，抽一根就好啦！我坚持没被诱惑。还是没抽，就这样折腾到第五天，我感觉身体很舒服，睡觉质量也好了，感受到了戒烟的好处，吃饭也香了，饭量明显加大，总体说戒烟后的这几天没受什么罪，因为南方的空气湿润，对呼吸道有一定的帮助。每天晚上坚持做俯卧撑，锻炼身体！后续基本上就是心理上的挑战了，时刻都感觉还缺点啥，是手上吗？不是，是心里戒烟的花费，这就是心理上戒烟后的症状了！慢慢习惯了就好了。坚定自己的信心，只有你自己下定决心不抽了就行，记住我的这句话，即便是你最亲的人劝你几次，也就慢慢的不再劝了，所以戒烟的关键就在你自己！任何事情都是这个道理！

所以今天把我的戒烟经历分享给大家，希望能够帮助到你或者你的朋友和家人，谢谢！