所有的香烟盒子上都有“吸烟有害健康”，以及相关部门规定禁止向未成年人兜售香烟，还有不能在公众场所吸烟的规定。

这一切的一切都在向我们说明，香烟的危害，费了那么多力气让全民达成共识。

结果现在某些商家们搞出了一个电子香烟，还打着比香烟更安全的旗号，让满大街的年轻人都人手一支，随时随地的想抽就抽，吞云吐雾。

你若制止，他们还会振振有词地说：“这个尼古丁的含量比香烟低的多，我抽这个还能慢慢戒烟呢。”

这么一说，连制止都变得理不直气不壮，难道电子烟真的这么好吗？

为什么敢说“健康”

电子烟宣传的就是健康能戒烟，那么到底怎么个“健康”法？

电子烟准备说来只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是真的就完全无害了。

大家看对比图，电子烟里的其他有害物质是少了，但是尼古丁依然存在，那种没有尼古丁的烟，大家几乎是不抽的。

说到尼古丁这个词大家都认识，具体为啥说它有害可能也说不出个一二三来，毕竟大家都是这么说的，那就有害吧。

关于尼古丁的讨论已经可以用旷日持久来形容了，它是“烟瘾”的罪魁祸首。同时还有证据表明它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生息息相关，甚至跟癌症的发生也有一定的关系。

单从这一点来说，那些宣传“无害”的厂家就应该被罚款，因为这是虚假宣传。

而电子烟市场繁杂，价位也没有像真烟一样有个标准规定，那么从50-1500之间的差价是差在哪里呢？

仔细想想就能知道，那些烟油或烟弹当中的尼古丁含量波动很大，其中不少产品的尼古丁含量比真烟还高。

有的小年轻，本来抱着戒烟的想法来抽电子烟，结果却烟瘾越来越重。

电子烟能帮助戒烟吗？

看上一段的结尾就说了如果尼古丁含量过高，电子烟反倒会让人上瘾。

那就有人要提问题了，我买尼古丁含量低得不就行了。

2018年推出的《NCCN临床实践指南：戒烟（2018.V1）》中明确说了：目前还没有足够的证据支持在戒烟过程中使用电子烟是有效的，无论是单独使用还是与其它戒烟方法结合。

而网传的亲测有效，大家仔细想想，卖什么东西人家不会说一句亲测有效。无论电子烟的尼古丁含量是高是低，尼古丁都会让人上瘾。所以真正地想要戒烟，就要靠自己的意志力，一步步的脚踏实地的戒烟。

电子烟有二手危害吗？

吸烟对当事人有害大家都心知肚明，随后二手烟的危害也渐渐引起了重视。尤其是家有宝宝的，更注意这个问题。

那么号称无害实则有害的电子烟，会产生二手伤害吗？毕竟有店家宣称烟雾无害的。

之前有研究人员做了一次对照试验尼古丁含量最高的烟排行，让不抽烟的志愿者分别在有真烟和电子烟的烟雾的房间里待了1个小时，抽血后发现这两组人的血清里尼古丁含量没有多大的数据差别。

所以！无论吸的是真烟还是电子烟，呼出来的气体里都会含有尼古丁。虽然研究表明电子烟里尼古丁的含量比真烟低，但是只要里面有尼古丁就不应该在公共场合吸！

尤其电子烟会带有一股芳香，别以为好闻就比真烟健康了。

那都是因为烟液中常会添加芳香气味剂，这些芳香气味剂经加热后会形成肺毒性物质，如丙二醇、***、肉桂醛等，对吸烟者和周围人的健康产生危害。

无论从哪方面来说，电子烟都不像他们宣传中说得那么健康无害，也不该成为青少年的吹捧对象。

总结

电子烟的危害其实还有很多隐性的，比如很多人都知道抽烟有害健康，因而会提醒自己少抽一些。

但是，声称安全的电子烟，会让你误以为它真的无害，于是肆无忌惮抽上很多，伤害身体健康。

而且电子烟随时随地都可以拿出来抽一口，更会让人在不知不觉中抽比平时更多的量。

很多青少年们觉得电子烟很潮很洋气，在厂家的各种炫酷视频和宣传的轮番轰炸下，不少孩子就开始了尝试，可你不要忘了——电子烟也有尼古丁，也会有成瘾性的！

而且更关键的一点，既然电子烟可以替代真烟，那真烟也可以代替电子烟，不是吗？有更多人吸电子烟，也就会有更多人想要试试真烟，不是吗？电子烟对青少年的危害远超我们的想象。

电子烟产生的二手烟也一直被低估，好在国家已经开始出台政策对电子烟进行监管，我们要做的就是戳穿商家的虚假宣传，正视电子烟带来的危害，该不抽就不抽尼古丁含量最高的烟排行，该躲着孩子就躲着孩子。