织梦CMS - 轻松建站从此开始!

香烟网-健康养生信息网

当前位置: 香烟网 > 香烟信息 >
KMAA987

抽了20年的烟,突然戒掉了,肺还能恢复吗?是好事,还是坏事?

时间:2022-11-07 00:12来源:网络整理 作者:佚名 点击:
抽烟这件事是当下很多人都会有的一种习惯,即使是烟盒上印着吸烟有害健康,建议尽早戒烟这几个字都挡不住烟民的热情。那么抽了20年的烟,突然戒掉了,肺部还能恢复吗?那么对于已经吸了20年的烟民来说,戒烟后肺到底能不能恢复呢?那么戒烟一年之后,肺的功能增强,身体其他组织会在戒烟后恢复多年的时间,同样受益于肺部健康。对于戒烟后的人来说,运动不仅可以防止复吸,也可以为自己肺部健康提供一份保障。

抽烟这件事是当下很多人都会有的一种习惯,即使是烟盒上印着吸烟有害健康,建议尽早戒烟这几个字都挡不住烟民的热情。我国目前有三亿多烟民,而吸烟可能会导致的肺癌已经成为我国第一大癌症。吸烟对于人体是百害而无一利的,但是还是有很多人都会继续吸烟。虽然这其中会有一部分人有过戒烟的念头,但是往往很少有人能够坚持下来,戒烟不仅仅是需要勇气与毅力,还需要更多的坚持。那么抽了20年的烟,突然戒掉了,肺部还能恢复吗?这是好事还是坏事?今天我们就来聊一聊吸烟这些事,通过下面的文章一起来看看吧。

戒烟激活癌细胞_印戒细胞癌能活多久_小细胞癌戒烟

首先我们要提醒大家的是,戒烟后,会出现一种反应,在医学当中被称之为“戒断反应”,这时候人们会出现,心慌、极度焦虑、饥饿、咳嗽等症状,这些都是正常的现在,如果在这段时间内坚持住不复吸,那么离成功戒烟也就不远了。那么对于已经吸了20年的烟民来说,戒烟后肺到底能不能恢复呢?答案只有一个字“能”

但人们停止吸烟之后,肺部其实已经开始慢慢恢复了。一般来说,戒烟一周,肺部的纤毛就开始再生,三个月后,纤毛恢复正常。大家不要小看这个纤毛,它是具有清除死亡和受损的细胞。那么戒烟一年之后,肺的功能增强,身体其他组织会在戒烟后恢复多年的时间,同样受益于肺部健康。

印戒细胞癌能活多久_戒烟激活癌细胞_小细胞癌戒烟

小细胞癌戒烟_戒烟激活癌细胞_印戒细胞癌能活多久

我们知道,吸烟者的患肺癌几率是不吸烟人几率的几倍甚至几十倍。那么在戒烟5年后,人们患者中风和其他癌症的几率就会降低到和不吸烟人的概率一样。戒烟10年后,患上肺癌的几率就会减少一半,所以永远都不要和自己说戒烟已经来不及了。其实只要人活着,戒烟都是来得及的。戒掉这种不良嗜好,对身体只有好处没有坏处。虽然在戒烟过程中出现戒断反应,但都是很正常的情况。坚持下去就好。

如何在戒烟后保护肺部健康呢?

1、运动

小细胞癌戒烟_印戒细胞癌能活多久_戒烟激活癌细胞

相信这个话题,始终都是经久不衰的一个话题,并且十分时尚,适量的运动锻炼,不仅可以提高肺活量,同时也可以增加抵抗力戒烟激活癌细胞,使得一些疾病不容易找上自己。对于戒烟后的人来说,运动不仅可以防止复吸,也可以为自己肺部健康提供一份保障。

戒烟激活癌细胞_印戒细胞癌能活多久_小细胞癌戒烟

小细胞癌戒烟_印戒细胞癌能活多久_戒烟激活癌细胞

2、饮食规律

因为在吸烟的过程中,尼古丁会刺激到胃部,会使得食欲下降,这是大多数吸烟者的共同特征。在戒烟之后,胃部没有尼古丁的刺激,就变得恢复正常,食欲也就提高了,所以在这时候一定要将饮食模式变得均衡,也要弥补抽烟的时候损失的一些营养。这样才有利于身体健康还有肺部功能的提高。

印戒细胞癌能活多久_戒烟激活癌细胞_小细胞癌戒烟

戒烟激活癌细胞_印戒细胞癌能活多久_小细胞癌戒烟

3、多喝水

喝水能够冲洗掉体内的一些杂质和废物,对于一些戒烟的人,身体当中还是会有一些有害物质的残留,尤其是肺部,多喝水可以带动肾脏的净化功能,帮助身体排出一些垃圾。使得身体更健康。

小细胞癌戒烟_戒烟激活癌细胞_印戒细胞癌能活多久

综上,无论什么时候戒烟都是有效果的,不要等到癌症找到自己,才开始戒烟,这个时候才是真的迟了。所以尽早的戒烟是对自己的负责戒烟激活癌细胞,也是对他人的辅助。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片