“养生专家患癌走了，张学良吸烟、喝酒活到101岁！”

孙先生吸烟23年了，最近一直咳嗽，家里人劝他戒烟，但是他照样吞云吐雾，而且振振有词地搬出了张学良。

“又不是每个吸烟的人都会和张学良一样，再这样吸下去戒烟激活癌细胞，早晚得肺癌！”儿子无可奈何地劝说道。

“我都这把年纪了，再戒烟也没用，就算得癌也不会让我多活几年。”孙先生今年已经55岁了，十分固执。

......

孙先生和儿子争论了一阵子，谁也没有说服谁。都说吸烟会患癌、短命，但是日常生活中不难看到一些吸烟长寿者，这是为什么呢？

一、为什么有些吸烟者不患癌，反而长寿？

1、肺癌的发生具有随机性

这个问题就跟买彩票中奖一个道理，那么多人买彩票，最终能中的只有少数的几个。而有些人一辈子都在买彩票却一次没中，有些人只买了一次却中奖了。经常买的人相较于不经常买的人，中奖的概率更大，却也不是“硬道理”，只能说该事件具有很大随机性。

将这个事情换到吸烟人群和不吸烟人群患肺癌上，1万个吸烟的人群中只有一个长寿或是1万个不吸烟的人群中出现了一个低寿的戒烟激活癌细胞，这又能说明什么呢？

2、吸烟长寿者拥有更强悍的基因

美国加州大学洛杉矶分校的科研人员曾做过一项研究，研究分析了90名长期吸烟寿命>80岁以及730名吸烟者寿命

这说明什么呢？人家长寿是天生的，基因里自带的，这是常人赶不上的bug般的存在……

对于普通人而言，想要预防肺癌，还是老实戒烟更靠谱。吸烟是诱发肺癌发生、死亡的重要诱因，那么在戒烟后是否可以降低癌症的死亡率呢？

二、牛津大学新研究：戒烟能延寿，越早戒烟越好

美国癌症学会（ASC）和牛津大学学者近期公布了一项覆盖了41万人的前瞻性研究，受试者平均年龄为48岁，其中56%为女性。

研究人员在调整年龄、性别、饮酒、地区等风险因素后，发现吸烟人群总体癌症死亡风险是不吸烟人群的3倍。

越早开始吸烟的人群，罹患癌症、癌症死亡的风险都会有所增加，21岁以后开始吸烟的人群，有59%的癌症死亡是由吸烟所致。

相反，越早开始戒烟的人群，癌症死亡的风险越接近于不吸烟人群：

①15~34岁戒烟，癌症死亡的风险几乎和不吸烟人群持平。和持续吸烟的人群相比较，几乎避免了100%吸烟导致的癌症死亡；

②35~44岁戒烟，可避免89%吸烟引起的癌症死亡；

③45~54岁戒烟，可避免78%吸烟引起的癌症死亡；

④55~64岁戒烟，可避免56%吸烟引起的癌症死亡。

研究不难看出，戒烟可显著降低癌症死亡率，不论什么年龄戒烟都不晚，而且越早戒烟效果就越好。还有个很多人关心的问题，戒烟能不能让肺部功能恢复如初？

三、戒烟后，肺能不能恢复如初？

北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科沈洋表示，在戒烟2周后，人体的循环功能和肺功能就开始恢复，大约在戒烟1~9个月后，咳嗽和气短显著减少，呼吸也会逐渐变得顺畅，发生肺部感染的风险显著降低。

戒烟的时间越久，肺部功能恢复的越早，罹患口腔癌、喉癌、食管癌以及心血管疾病的风险也会逐渐降低。

烟草内含有7000多种化学成分，包括尼古丁、烟焦油、硝酸盐类等60余种致癌物质。长期吸入这些有害物质，会导致肺部健康严重受损。在戒烟后肺部功能也无法恢复至健康状态，但是戒烟后，可将肺功能损伤降低至比吸烟时减少80%。

戒烟给身体带来的益处非常多，建议烟民们都可以将戒烟这件事情提上日程。如果身体已经出现了一些异常的表现，更应该尽早戒烟。

四、出现这几个症状，赶紧戒烟

1、干咳

干咳多是肺癌首发症状，但是由于缺乏特异性，很容易被忽略。如果过往没有咳嗽病史，近期突然出现无诱因的咳嗽，且2~3周不愈，需要引起警惕。

2、咳血痰

咳血痰也是肺癌早期比较典型的症状之一，具体表现为少量血痰、颜色鲜红，少部分患者会出现大量咯血。年龄在40岁以上的长期吸烟人群，如若出现无诱因血痰，需要引起重视。

3、胸痛

肺癌引起的胸痛一般没有固定位置，在胸痛出现时可伴随着不定时胸闷、压迫感等，甚至会牵连到整个上肢。

4、胸闷气短

当肿瘤病灶发生在气管周围时，可能会压迫到气道，诱发气短、气促症状出现。

吸烟对于戒烟百害而无一利，长期吸烟会显著增加患癌、癌症死亡风险，别人吸烟长寿，不代表自己吸烟就能长寿，为了健康着想，每位烟民需要尽快戒烟。日常生活中，你吸烟吗？是否有戒烟的打算呢？行动起来吧！#健康明星计划##健康科普大赛#

参考资料：

[1]《吸烟危害如此大，您还不戒烟？》.北京中医药大学东直门医院.2021-06-05

[2]《2200亿财富留不住一条命！这些不起眼的肺癌早期症状，一定要重视……》.南充市中心医院.2021-05-24

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