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为什么二手烟比一手烟危害更大,你知道吗

时间:2022-11-07 18:14来源:网络整理 作者:佚名 点击:
吸烟不仅会对自己的身体带来危害,长期性的吸烟会让家人吸入大量的二手烟,二手烟比一手烟的危害更大。03为什么二手烟比一手烟危害更大这个烟雾的实际危害性,比一手烟要大,其中尼古丁的含量,是正常吸烟者的两倍,焦油含量是三倍,有害物质含量要比主流烟更多,所以二手烟比一手烟的危害更大。

在我们的日常生活中,不管是在家里还是在公共场合,有很多人都会吸烟。尽管有一些警示标语,写着'请勿吸烟",但是这些人仍旧不管不顾。

有研究表明,长期吸烟者的平均寿命比不吸烟者的平均寿命少5~10年。吸烟始终是危害人类生命的"第一杀手"。

吸烟不仅会对自己的身体带来危害,长期性的吸烟会让家人吸入大量的二手烟,二手烟比一手烟的危害更大。我们作为全体人类的议员都必须了解到吸烟的危害

有很多人加入了戒烟的行列,但是无论怎样都戒不掉,那么烟草到底有什么样的魅力让人们无法自拔,那如果长期吸烟的患者突然之间戒烟,身体会有哪些反应?接下来我们来看一下。

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01长期吸烟的人,突然戒烟身体有哪些反应?医生:请尽快戒烟

长期吸烟对人体的呼吸系统,心脑血管系统都有很大的危害,香烟点燃时所释放的有害化学物质包括一氧化碳、尼古丁、醛类、氮化物、苯丙比胺类,还有重金属,氨基酚等40多种危害物。

吸烟最主要的是损害身体的呼吸系统、气管导致损害,长期吸烟会使肺癌的发生率增高,吸烟对心脏也不好,还可能引起心血管疾病、诱发多种癌症、呼吸道和消化道疾病等。

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长期大量的吸烟可以使支气管黏膜的纤毛变短,出现运动不规则或运动障碍,影响纤毛的清除功能。

如果孕妇长期吸烟还可以引起自发性的流产,胎儿发育迟缓和新生儿低体重等,所以吸烟有极大的危害,因此我们要尽快的戒烟。

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02香烟中的哪些成分使人上瘾

吸烟让人成瘾的是尼古丁,尼古丁会使人上瘾或产生依赖性。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用,它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。

当人们吸烟的时候,香烟中的尼古丁,瞬间就能进入血液,使大脑内神经系统产生一种快感,它能缓解人的紧张、抑郁、烦躁的精神状态。

人体持续长期的摄入尼古丁,大脑内神经系统,会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖,所以说吸烟的人会对香烟上瘾。

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03为什么二手烟比一手烟危害更大

很多人会觉得二手烟没有害处,对机体是没有影响的,其实这是一种错误的想法,二手烟对于全身都是有危害性的。

在吸烟的过程中会产生两种烟,一种为主流烟,另一种倒流烟。主流烟在吸烟者的吸烟过程中产生,倒流烟是指烟草燃烧过程中产生的烟雾。

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吸二手烟属于被动吸烟,被动吸烟者,主要吸入的是支流烟雾,而主动吸烟者吸入的主流烟雾,在体内被吸收的仅占70%,还有30%随着呼出体外,混入支流烟雾中,形成二手烟。

二手烟就是在指吸烟过程中,吸烟人吐出的烟和烟草燃烧的烟,共同构成混合而成的烟雾。

这个烟雾的实际危害性,比一手烟要大,其中尼古丁的含量,是正常吸烟者的两倍,焦油含量是三倍,有害物质含量要比主流烟更多,所以二手烟比一手烟的危害更大。

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04如果吸烟者突然戒烟,身体有哪些变化

长期吸烟就会对尼古丁产生依赖,由于长期吸烟,香烟中丰富的多巴胺,可以使人产生兴奋、愉悦的情绪。

突然戒烟以后,多巴胺的减少,会让人出现情绪上的波动,比如急躁、狂躁,甚至于还会出现一些注意力不集中,浑身不适的感觉。

有些患者还可能出现头痛,焦虑,恶心,食欲不振等症状。随着戒烟时间的延长,很多情况就会慢慢有所改善。

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戒烟后,患者往往会出现咳嗽明显减少,头脑逐渐清晰,肺部也会出现清爽的感觉,呼吸比原来更通畅。

戒烟以后可以有效的降低心脏的风险,使心脏的功能增强。另外,口腔的一些异味,也会随着戒烟慢慢的改善。戒烟也可以大大的降低慢支、心脑血管病以及肿瘤的发病率。

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05戒烟后第几天是最难熬的

通常来说戒烟的第3~4天是最难受的。在停止吸烟的几个小时之内,就会开始出现身体的一种戒断反应,表现上就是情绪容易激怒,焦躁不安,容易愤怒或者有挫折感,焦虑抑郁等。

在这一阶段有部分人可能会出现食欲增加,睡眠紊乱,失眠等症状。在戒烟一周以后,这些症状就会基本消失。

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06如果对香烟过度依赖,应该如何戒烟?

吸烟可以成瘾,被称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病。烟草中导致产生烟草依赖的主要物质是尼古丁。吸烟者一旦停止吸烟,就可能出现吸烟渴求,焦虑,抑郁、头痛等一系列的症状。

同时,烟草依赖还具有高复发性,对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者,可以凭借毅力戒烟。

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但是,对于烟草依赖程度较高的患者,往往需要给予更强的戒烟干预,在专业医生的指导下,才能最终成功戒烟。

当然,戒烟与自己的毅力是密不可分的,有些人在犯烟瘾的时候,可以吃一些糖块或是嗑瓜子来转移注意力。要想达到彻底戒烟的目的,自己的毅力和医生的指导是密不可分的。

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07可以吃哪些水果来辅助戒烟

1、苹果:苹果中富含黄酮类化合物尼古丁含量最高的烟排行,有助于预防肺癌,经常食用含黄酮化合物的食物,尤其是苹果,肺癌的患病率低46%。

2、猕猴桃:猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分

猕猴桃可以阻断致癌物质亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。

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3、葡萄:由于吸烟者,肺部容易积聚大量的毒素尼古丁含量最高的烟排行,葡萄中所含有的成分剂,可以帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰的作用,可以缓解吸烟引起的呼吸道发炎,痒痛等症状。

4、富含维生素C的水果和蔬菜:吸烟的人要多吃一些,富含维生素C丰富的蔬菜和水果。因为,维生素C,具有保护气管黏膜的作用,可减少吸烟引起对气管粘膜的危害。

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健康温馨提示:长期抽烟的人,突然戒烟不仅不会伤害身体,对个人身体健康更是一种负责的表现。

为了自己和家人的健康,我们一定要尽快的戒烟。

(责任编辑:admin)
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