"饭后一支烟，快活似神仙"这是在烟民中广泛流传的一句话，尤其是对于男人来说，在来自各方面的压力下，抽烟已经成为一种默认的减压方式。但人到中年之后，伴随着的不仅仅是变老，还有脱发。引起脱发的原因有很多，然而有一个最容易被忽视的关键元素，就是吸烟。今天我们就来说说吸烟对脱发的影响。

2003年发表于《Dermatology》上的一篇学术文献指出：吸烟引起皮肤衰退的情况，直到最近的调查研究才确定了秃头和吸烟的相关性。

另外在2005年，发表在《台湾大学预防医学研究所学位论文》的文献雄脱男性在台湾的盛行以及与抽烟行为的相关性，通过对于700多个数据样本，得出了以下结论：

1、尼古丁伤害毛囊

烟草中的尼古丁可以破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，使激素增加，加重脱发。

2、加速毛细血管萎缩

香烟的烟雾会直接作用于皮肤，引起头皮及身体其他裸露皮肤的真皮层缺血，皮肤血液循环降低、使毛细血管收缩，毛囊无法正常吸收营养，最终造成脱发

3、发质变差

吸烟会使发丝变细，并且黑色素减少，头发逐渐变灰，台湾研究学者还指出，在相同年龄和遗传因素下，吸烟者谢顶的几率比不吸烟者要高出一倍。

4、头发油腻

香烟中的焦油、铝、砷等成分会加速皮脂腺的分泌，使头皮油腻程度加重，从表面上会看到头发较之前来说油腻加重香烟一手，往深里看，头皮出油严重会破坏菌群平衡，导致细菌、真菌大量入侵，轻则头皮瘙痒、头屑增多，严重的会导致头皮炎症。

吸烟对身体的伤害

烟草中大约含有1200多种化合物，有科学家做过实验，大概在一支香烟中的尼古丁成分含量就可以杀死一只老鼠，在一盒（20支）香烟的尼古丁成分能毒死一头牛，如此计算下来，一个人如果每天抽20支香烟，就将吸入50mg尼古丁，这样计量毒素的后果可想而知，即使人体的解毒功能再强大，长此以往，身体也会招架不住。

另外，二手烟对于身体的危害比一手烟更大，所以根据前述一手烟、烟民的情况，二手烟对于健康和头发的危害，更是不可想象。假如你正在抽烟、正在遭遇脱发，想必不用我说大家都知道如何解决了吧香烟一手，二个字，戒烟。

如果家里、办公室有烟民，能轰出去就轰出去吧，告诫他们在外面抽完烟后，漱过口再回来。