小细烟都有什么牌子好小细烟都有哪些

小细烟都有什么牌子好，我国是一个香烟品牌大国，烟民也不计其数，在最近几年，小细支烟备受烟民的喜爱，但是烟民面对五花八门的细支香烟，今天小编就为大家介绍小细烟都有什么牌子。

小细烟品牌推荐

1、南京(炫赫门)

价格是16元/包。这款烟的滤嘴使用了白色衬底，其上配有蓝色的花纹，十分漂亮。炫赫门细支烟的烟气绵长，其满足感强。

2、长白山777(硬盒)

价格是15元/包。长白山777(硬盒)烟的滤嘴以白色衬底，上方是黄色的纹理，风格大气。这款烟的烟气绵柔细腻，十分好抽。

3、泰山(心悦)

价格是16元/包。这款烟的滤嘴采用了白色衬底，上方是紫色的纹路。其烟气缥缈细腻。十分耐抽。

4、红塔山(传奇)

价格是15元/包。红塔山(传奇)烟的滤嘴以以白色为底，方是金色的条纹。这款烟的烟气纤细悠长云霄香烟微信，十分好闻。

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如何戒烟最快最有效如何有效戒烟

有烟瘾是很难戒烟的，对于大部分烟鬼来说，都已经放弃戒烟这件事了。但其实戒烟并没有那样难，确实需要很大的毅力，只须坚持下来了，就很的轻松。很大一部分人戒不了烟，主要是由于他们没有认识到烟草对身体健康的损害。现在，已有很多医学证据表明，抽烟能增加心脑血管系统疾病如冠心病、脑卒中等慢性病的发病风险，而且，抽烟也是很多恶性肿瘤的主要危险原因，特别是肺癌。

举例来说吧，有个老烟鬼，多次戒烟不果，由于咳嗽到医院去检查，肺CT检查并诊断为肺癌，并多发转移，虽然他有30几年的烟龄，果断戒烟。

一手烟对烟鬼的健康有确切的影响，二手烟同样对抽烟者周围的人有着同样的损害。所以说，对身体健康来说，抽烟损人而不利已。健康的生活方法，包括平衡的膳食、控制体重、适量运动、平和的心态，特别是要戒烟限酒。

那样是不是有好的办法可以帮戒烟?答案还是有的。戒烟办法其实大量办法，在这里推荐其中几种：

一、拟定戒烟计划

拟定戒烟计划能助你更坚定的戒烟，能更好的遵从计划。你需要在日历上选择一天开始戒烟，并把每个没有抽烟的日子都显眼的标出来。必须要找重压比较小的时间，这样比较不易容易放弃又开始复吸。

二、维持身体活动起来

假如你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自身有更少的时间去想那些抽烟的事情。维持运动不仅会让自身维持健康，也更快地让自身度过烟瘾大量的时间。此外，运动可以增加脑血流，长期运动的人的大脑额叶要比不运动的发达，大脑额叶可以影响意志力的强弱，而且运动的快感可以降低对烟的渴望。

三、环境优化

家里不要放烟云霄香烟微信，不去麻将馆等吸烟的人多的地方，不邀请吸烟的人来家里，把烟从身边移除，放在看不见的地方，最好上面放你觉得最恶心的东西，当你想吸烟的时候就去看一看你最恶心的东西，次数多了就会形成反射，想到烟就恶心。

四、渐渐减量法

戒烟主要靠自身，但不主张一下子断掉。长期烟鬼可采取渐渐减量的方法，逐步的戒烟。数目可以在一周或者十天内递减。不可以时间太长，不然也没有成效。烟量降下来，然后再扛一周，基本就扛过去了。后面大量时候是心理需要，而不是生理需要。戒烟者应把握正确的心态，坚定信心才能将烟草拒绝。

下面推荐的食疗方子，可以明显减少想抽烟的感觉。亲测有效，期望可以帮到大伙，辅助戒烟。

材料：白萝卜、白醋、白糖做法：萝卜切丝，糖醋拌匀即可。佐餐食用，食用的量没有严格规定。可以多吃一点，这样可以帮缓解想抽烟的感觉和嗓子的不适。

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