亲爱的人类，你们好

我是癌细胞

在许多人的心中

我是头上长角、手拿钢叉

面目狰狞的恶魔

会一步步摧毁你们健康的体魄

其实，我并非一直如此

一、一起成长，我也是人体忠实的一员

我随你们一起生活成长，曾经也是正常细胞，帮助你们更好地完成新陈代谢。但熬夜、酗酒、吸烟等不良生活方式以及污浊的空气、油烟等刺激物质，对我造成了损害。

最终，我癌变了，然后一变二，二变四，四变八……我不断分裂，繁衍出越来越多的后代，组成一支癌细胞军团，形成你们口中的癌症。这时，医院里的B超、CT、核磁共振等检查设备终于可以发现我了。

但是，你们可能因为没有感到不舒服而不去检查，任由我疯狂地生长，直到日常生活中出现咳嗽、胸闷、发热等不适症状，才发现我早已在你们体内深深扎根。

从最初的细胞基因突变到真正变成一个癌细胞，我潜伏的时间最少需要5年，也可能是10年，期间我也在等待发生新的基因突变。

新的突变有各种作用，有一些能让我生长得更快，不容易死亡，还有一些能帮助我逃脱免疫系统的监管，让我更自如地在人体内生存。

二、想干掉我，你们也会受伤

之后，我越来越不安分，总是按捺不住自己，想脱离集体，游历四方。这是我们癌细胞（恶性肿瘤）和良性肿瘤细胞的重大区别。良性肿瘤细胞总是老老实实地待着，“任人宰割”戒烟激活癌细胞，而我们会顺着人体淋巴或血液等循环系统扩散到全身，慢慢地破坏组织器官的结构和功能，让你们痛苦不堪。

我也有弱点，怕酸，怕碱，怕饿，怕冷，怕热，怕各种东西，但任何杀死我的方法都很可能误伤到正常的功能性细胞——这就是治疗过程中出现各种副作用。

你们也千万别妄想能把我饿死。我能适应各种环境，就算不给我糖分，也可以吃别的东西；但脑部神经细胞、心肌细胞及各种免疫细胞等正常细胞都需要摄入糖分，在饿死我之前，这些重要细胞可能都先饿死了。

三、好好相处，不要让我变坏了

亲爱的朋友，在我还没发生癌变之前，我们可以好好相处。

多吃蔬菜水果，戒烟禁酒

富含维生素C的蔬菜和水果能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降。但要远离烟酒，每天吸烟20支以上的人戒烟激活癌细胞，患癌风险比不吸烟者高出若干倍。

保持好心情

在不良情绪反应中，与我关系密切的是抑郁、挫折感、无望和无助等，你们一定要注意释放和缓解压力，多和别人交流，多做运动，保持好心情。

定期体检

定期检查能在很大程度上发现婴儿期的我，一定要听医生的话，该吃药的吃药，该做手术的做手术，千万别对我手软。