对CMCCH戒烟体系略知一二的朋友，一定知道动机对戒烟的重要性，动机就像汽油，油箱空了，车子便无法动。找到你的动机，强化它，戒烟的成功率将明显上升。

戒烟的动机多样，这些动机可能是健康、家庭、社会、交际，以及财富等。它们在帮助戒烟上的强弱戒烟的花费，关键取决于吸烟者。这次我和大家分享财富动机。

1、发现你的“财富动机”

你为吸烟花掉多少钱？找到这个问题的答案，你就发现了你的财富动机。

我们做一个假设戒烟的花费，一个人18岁吸烟，吸烟三十年，也就是在他48岁时，他为烟草商贡献了多少金钱？

计算这个问题，还要有一个假设，即他每天花费多少钱！我这里假定为10元。

你可以看到，我做出的假设都是偏保守的数值，之所以这么做，就是想让大家了解一个最基本的支出。那么，在这个保守的假设下，花费了多少钱？

每天10元，一年365天，一共30年，总花费为元。

如果烟龄更长、每天吸烟量更多、烟的单价更贵，实际花费可能是这个数值的2倍、4倍、8倍以上。

这是吸烟的直接花费，事实上，和间接花费比，不值一提。曾有外国媒体估算一辈子的吸烟开销，竟达到100万美元。尽管里面包含了可能的通货膨胀和机会成本，但也说明了，吸烟的实际开销远比买烟钱要多。

2、增强你的“财富动机”

发现财富动机，是戒烟的关键一步，这意味着，你拥有了戒烟的动力，以及坚持戒烟的维持能力。可不要高兴太早，如果动机不够强，复吸的可能性同样不小。

这怎么办？你要强化动机。

对财富动机的强化，关键在于找到财富的价值。财富不被花掉，财富的价值，只会是个数字，很难在大脑中产生印象。财富花掉的过程带来的快乐，将帮助人意识到财富的价值。

具体怎么做？举个例子，戒烟前，你可以做这样的尝试。以每周为单位，记录一周的金钱花费，然后以这笔钱为标准，给孩子或爱人购买一件礼物。他们因此获得的快乐，就是你戒烟的财富动机。

你看，相比把钱买烟，再点燃烧掉，用钱换取真实的快乐，其实是更值得的买卖。通过类似的办法，将虚化的吸烟开销转化为实在的快乐，坚持这样的尝试，你的财富动机会得到很大的强化。

当然，这样的做法，在戒烟时，也推荐尝试。

3、总结

财富动机，是戒烟动机中的一种，对动机的发现和强化，是CMCCH戒烟理论第二个环节的重点。事实上，动机在一开始出现时，都是微弱的，所以才需要专业的办法将其养大，养到足以支持戒烟，维持无烟生活的程度。

好，这一期的话题到这里，下期见。