大部分癌症的发病率，都大致随着年龄的增长而增加。也就是说，癌症在老年人中更高发。

为什么会这样呢？

是因为，就算一个人想得癌症，也不是那么容易的，他不只要触碰危险因素戒烟激活癌细胞，还要长期坚持。

比如，大家都知道吸烟和肺癌有关。

其实，如果一个人不是每天都吸烟，不是每天都吸足够的支数，不是长年累月的坚持，不是坚持吸烟几十年，那么他并不能够通过吸烟得上肺癌。

偶尔吸一支烟，可以认为对健康没什么影响。

就是因为这样的原因，才使得我们经历了很长的时间才明白，吸烟有害健康。

百年前，肺癌是罕见病。1912年，全世界肺癌报告数仅374例。

1914年，第一次世界大战爆发，在此期间，烟草成为士兵们的必需品。一战之后，肺癌的发病率迅速上升。

1950年，人们才初步证实了肺癌与吸烟有关。

1956年，美国开始倡导戒烟，经过几十年的戒烟，才控制住了肺癌的发病率。

纵观历史，吸烟几十年，才使得肺癌发病率增加，但最开始发现肺癌的时候，我们并没有把肺癌和吸烟联系起来，然后，又用了几十年的时间戒烟激活癌细胞，我们才证实了吸烟和肺癌之间的关系。

这是真实的历史，也是付出生命的教训。

癌症是生理、心理双重作用的结果。癌症是多重因素、长期作用的结果。

这是岁数越大、癌症越高发的原因，危险因素需要时间，才能催生出癌症。

肝癌患者大多在40、50岁发病，肺癌患者大多集中在60岁以后，看起来好像肝癌养成需要的时间短，但其实，这和肝癌的特点有关。

目前中国的肝癌，大多和病毒感染有关，而乙肝病毒最容易感染的人群是孩子。

也就是说，40多岁得肝癌的人，在几岁的时候可能已经感染了乙肝病毒，病毒感染的作用持续了40多年。

这和60多岁的人，10岁多开始吸烟，在时间跨度上是差不多的。

当然，只是病毒感染不一定得肝癌，肝癌也是多重因素、长期作用的结果，还和劳累有关、还和饮酒有关。

这样看来，从某种意义上来说，癌症可以看成是生活方式病。

肺癌和吸烟有关，胃癌和饮食不规律有关，食管癌和烫食有关，结直肠癌和三高一低饮食结构有关，乳腺癌和肥胖有关，肝癌和饮酒有关。

这6种主要癌症，都可以通过改变生活方式，使它们的发生率减少。

而改变生活方式，也不是一天两天就能解决问题，而是需要长期的坚持。

能否长期坚持，取决于人们对于健康生活方式的重视程度是不是够高。

我知道的很多得过大病的人，都能够戒烟戒酒、规律作息，且长期坚持。

他们相较于大多数不健康生活方式的执行者，更加自觉。

健康的生活方式，它一直在那里，期待着您的宠幸。