现在我们的生活条件虽然变得越来越好，但是人们的压力也随之增大，很多人无论在学习还是工作上都要承受着一定的压力，为了缓解这种压力，很多人都学会了抽烟。在感到非常压抑难受的时候，吸一根烟可以适当的放松自己，但是很多人也因此有了烟瘾。

我们都知道吸烟有害健康这句话，而且吸二手烟更加伤害人，很多人因为吸烟而产生大大小小的疾病，据悉中国每年死于吸烟相关疾病约100万人，这时候戒烟就非常重要的一件事情，那大家知道多久不抽烟才算是戒烟成功呢？专家给出了一个数字，这个时间很长大约需要十年。

很多人听到这个时间就感觉自己做不到戒烟了，为什么戒烟需要这么长的时间呢？很多人都认为戒烟的话花费个一年半载的就可以了，其实不然戒烟的花费，戒烟没有那么容易。大家认为的一年半载戒烟成功戒烟的花费，主要是因为感觉身体比之前健康了许多，其实烟草具有一定的依赖性，是一种慢性成瘾性的疾病。

我们虽然在一年半载之内戒烟成功了，但是这样子复吸的机会非常多，很多人虽然想要坚持吸烟，但是在戒烟一两年之后还会复吸，在一些感受到压力的时候都忍不住吸几口烟，这样子的话禁烟的效果就没有了，而且很多人在戒烟成功之后，还是会感到心里的那块阴影没有消除掉，所以大多数人都做不到在十年之内都不吸烟。

很多吸烟的人只有在戒烟十年之后患癌的风险才能跟正常人一样，这才算是真正的戒烟成功了。再戒烟15年之后，吸烟的烟民患心脏病的几率才能跟正常人一样，所以我们这就得知了，只有彻彻底底的跟普通人一样拥有健康的肺以及心脏才算是戒烟成功，不然的话，我们做的都是无用功，但是只要我们坚持停止吸烟，身体就会慢慢的朝良性发展了。