唐先生是一位老烟民，本来他都已经戒烟了，结果在网上看到一篇文章后又打消了念头，说自己还是继续抽吧！反正抽烟没坏处。这篇文章到底说了啥？怎么会让唐先生产生如此荒唐的念头？

原来这篇文章说抽烟能防癌，说是中国两大协会共同研究的结果，已经在日本开过发布会，而且还提到了一位百岁老人抽烟的照片，让人们看了产生一种“抽烟能长寿”的错误观念，文章末尾甚至把抽烟和中医强行扯到一起，说它能活血、止痛、温胃。

可是，在查阅资料的过程中却发现，这三点内容全都是假的，没有科学依据，实乃胡编乱造，蛊惑人心，如果你轻易相信了，就会继续被烟草伤害身体。

首先，这项关于抽烟防癌的研究是假的，根本不存在这件事，也没有开过发布会，其次，百岁老人的照片乃是盗用他人，并非烟草行业泰斗，最后，中医上关于烟草有益的说法也是假的。

所以，大家一定要擦亮眼睛明辨是非，不要被谣言欺骗，烟草的致癌性是众所周知的，不管别人怎么洗白，都无法改掉这一事实。不过，若要问烟草中哪一种成分具有致癌性尼古丁含量最高的烟排行，可能很多人都会说尼古丁，甚至连部分医生也会这么认为，然而事实令人大吃一惊。

尼古丁不致癌！

WHO有一份致癌清单，其中只说了烟草致癌，但是却没有把尼古丁单独拎出来，它甚至连“可能致癌”都谈不上。

看到这个结论，大家可能觉得颠覆了自己的认知，尼古丁到底是个啥？一直说吸烟有害健康，现在为何又说尼古丁是“无辜”的？

实际上，在很多植物中都有尼古丁，比如平时大家都很爱吃的西红柿，只不过食物中存在的含量很少，不会对人体产生不利影响，也不会让人上瘾。但是烟草就不一样了，其中的尼古丁含量是比较高的。

而且尼古丁还有鲜为人知的治疗作用，那就是改善抑郁症和痴呆症，以后或许会成为治疗神经疾病的药物。可惜的是，目前人们对尼古丁还有很大偏见，对它一点都不了解。

尼古丁最大的错误在于“成瘾性”

它不致癌，但是它容易让人上瘾。第一次抽烟的人觉得烟草呛人，怎么会有人喜欢抽烟？这是因为他的身体里还没有产生足够多的受体，而尼古丁就像一个学渣，进入人体后不断诱惑好学生，产生更多的“黑化”受体，等到受体越来越多了，烟瘾也就变大了。

所以，即便它没有致癌性，也不能说它是无辜的。

既然尼古丁不致癌，为何又说抽烟有害呢？

要知道烟草燃烧物中有几千种有害物，光致癌物就有几十种，抛开尼古丁不谈，还有其他物质需要远离，例如苯并芘、砒霜、一氧化碳等，它们进入人体会破坏基因和器官组织，增加癌症风险，更会影响下一代，而且会随着时间积累影响范围越来越大，风险越来越高，进入不可逆的境地。

其实，很多人都意识到了香烟的危害，但是就错在太多自信，觉得可以通过毅力戒烟，最后陷入复吸的泥潭，不断挣扎。

国家呼吸医学中心主任王辰院士指出，大家应该把抽烟当成一种慢性病，制定长期的戒烟计划，同时还应该像治疗其他疾病那样用药辅助，而不是凭着心情想戒就戒，戒不下来就算，这样是很痛苦、很难成功的。

虽然现在国家制定了很多关于香烟的政策，但是说到底戒烟还是要靠自己，在家里谁也管不到你，所以，如果你从心底没有戒烟意识，多半还是会继续抽。先做到不在公共场所抽烟尼古丁含量最高的烟排行，然后再控制自己不在家里抽烟，为了身边人的健康，尽快把手里的烟扔掉吧！

参考资料：

[1]烟草烟雾中含有至少69种致癌物 你还在靠毅力戒烟?.光明网.2021-06-25

[2]尼古丁是癌症克星?最新研究显示抽烟能防癌?“钓鱼文”鬼话连篇!.上观新闻.2019-04-26

[3]尼古丁是不是致癌物?专家这样说......广州日报.2020-12-18

[4]吸一口烟等于接触78种致癌物!看看这些数据，还不戒烟吗?.丁香医生.2017-10-18