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【无极太极|2093期】 二十年前，曾有专家预言，癌症会成为这个时代最广为流传的疾病。 而今它的流行速度之快和传播范围之广，早已远超我们的想象。癌症已经是现代人死亡的第二大原因，仅次于最常见的心脑血管病。
癌细胞这个捣蛋分子，在人体内活跃得可怕，可以说是无孔不入。除了指甲、头发和心脏外，它可以在任何部位生根发芽、四处蔓延，形成肿瘤。 而大量医学研究也发现：人体中有些部位会格外受其青睐，并且男女之间会有明显不同。
在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织： 可以说，这些肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。 而且由于地理环境、生活节奏等特殊原因，我国一些城市也表现出了“地方特色”。例如，北京、上海等大城市，女性乳腺癌的发病率名列第一；广东是鼻咽癌高发地；江苏是肝癌的高发地；河南食管癌病人之多让人侧目。
全球的食管癌50%在中国 中医养生认为，癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解毒素造成的。 癌症多发生于40~50岁之后，此时身体的机能变弱，气血衰落，身体组织器官所受的滋养不足，更容易受到平时不良生活习惯、环境污染破坏、饮食问题等的影响而导致癌细胞产生。 而人体“阳气、正气”也日渐下降，免疫机能、抵御病变的能力减弱，癌细胞就会逐渐占据上风，导致癌症问题日渐趋近。
癌症为什么难治疗呢？ 因为当人体有了过多的毒素时，就好比一个房间有很多垃圾，势必要找一个垃圾筐或者垃圾堆来存放，而癌症病变组织就是这个垃圾筐。 垃圾筐不是病，所以扔掉垃圾筐也难以解决根本问题；相反还会因为产生垃圾的大环境没能改变，而继续出现垃圾堆，或者垃圾漫天飞舞。在人体就表现为肿瘤一再复发，或者到处转移。 那么如何才能减少进入的人体的各种毒素、垃圾等会致癌的物质？ 其实啊，癌症最偏爱这10个字，所以千万别再“喂养”你的癌细胞了！ 糖：每天超过25克就很危险 糖是肿瘤元凶之一，它在我们的生活中无处不见，它既便宜又容易获得，还拥有和烟酒一样成瘾性，是现代人慢性病的罪魁祸首… 一项新近发表在美国《科学》周刊的研究表明：富含果糖的玉米糖浆会直接促进肿瘤的生长，而玉米糖浆正是可乐等含糖饮料中的主要成分之一。 这意味着，你在摄入大量可乐等含糖饮料时，等于在间接“喂食”癌细胞，癌细胞将长得更快！
注意这里所谓的“含糖食物”，是指富含大量蔗糖、果糖等成分的食物，比如常见的水果糖、红烧肉、含糖饮料、奶茶等。 摄入过多的糖分不仅会导致提升癌症的发作风险，还会让糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管问题、脂肪肝等疾病发病率激增。 烫：65度以上是致癌温度 中国人在饭桌上爱说“趁热吃、多吃点儿”。但你知道吗，劝人“趁热吃”可是在害人吶。
过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织变异产生癌细胞。 中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤有关。 为此，建议大家每餐吃食的时候不要太烫，千万别老想着趁热吃，尽量以65℃以下进口比较合适。 咸：咸是癌症的“亲戚” 吃盐过多，尤其是钠盐，会大幅度提升心血管病发病率，全球每年约165万人因此死亡。 从西医来说，盐摄入过多，会使肾脏分泌的肾素增加；可激活体内的血管紧张素。顾名思义，这一化学成分能让血管紧张起来，引起收缩，血压岂有不高之理。东北地区人均日食盐超过20克，所以那里的高血压病人特别多。
现在很多外卖戒烟激活癌细胞，看着好吃，但大多都不健康 从中医角度来说，咸入肾，盐是调动肾内蕴藏的元气的。但是元气用一点少一点，没有高效合理的养生功法，损失之后很难补充，所以不能一天调太多，要省着点。现在社会得癌症、高血压的人很多，其实从中医来说，深层次的原因就是肾消耗太过，肝肾不足而引发。 除了盐，味精、鸡精、香精、辛辣素等这样的调味品，也要少吃。 熏：含强致癌物苯并芘 很多人喜欢吃烧烤喝啤酒，但是肿瘤专家表示，这样过瘾的美味烤肉却存在着致癌风险。 烤肉时产生的致癌物有两类：一类叫做“杂环胺”，另一类叫做“多环芳烃”。肉类的蛋白质遇热后容易产生杂环胺，而烤肉的香味来源就是多环芳香烃类化合物，最多的就是苯并芘。
这些致癌物会在人体内长期积聚，损伤人的肠胃、肝脏，容易造成胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性而言，常吃烤肉还是患乳腺癌的原因之一。 烟：肺癌高发的主要元凶 吸烟减寿至少10年，但如果在40岁前戒烟，可基本“抵消”吸烟带来的减寿效应，比不戒烟者多活9年。
中国肺癌发病率高的主要原因是吸烟。中国吸烟人数占了全世界的1/3，而中国肺癌患者数也占全球肺癌患者数的1/3。而1991年以来，美国癌症死亡率降低了26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。 霉：黄曲霉素毒性是砒霜68倍 黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物。 黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，比如发了霉的花生、玉米，谷类、豆类等。此外，苦味或哈喇味的坚果、长期使用的木块、案板中。
饱：暴饮暴食是胰腺癌元凶 实际上，吃太饱真的会撑出病。偶尔暴食暴饮，很可能引发急性胰腺炎，危及生命；长期饮食不规律，就会埋下胃癌、肠癌的祸根。 对于饮食来说，细嚼慢咽是个看似平常，实则宝贵的方法。有人推荐吃饭每口都嚼36下，其实是非常有道理的。不仅可以增加唾液分泌帮助肠胃消化，还能增强饱腹感，让你少吃很多不必要的食物。
习惯了狼吞虎咽的人，可以先强制自己多嚼几下再咽，慢慢养成细嚼慢咽的习惯。这样既能充分调动人体的味觉器官和消化系统，又能给脾胃的运转吸收留下充足的时间。 油：高脂饮食也容易致癌 吃得太油腻，也容易致癌？ 没错，高脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。长期食用高脂肪垃圾食品或可诱发肠癌等多种癌症。
一项发表在著名国际学术期刊《Nature》上的研究发现：高脂肪饮食导致肠癌的真正原因。 腌：亚硝酸盐三大强致癌物之一 很多人喜欢吃腌制食品，腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼等等，但你不知道的是，在这些腌制食品中，含有一个强致癌物——亚硝酸盐。 事实上，90%的亚硝胺类物质都被证实属于肿瘤致癌物。
累：过劳必伤气血和正气 很多人年轻时犯“懒癌”，身体整天废置；年纪大了，身体有了亚健康，突然就开始重视锻炼，在公园等地方，锻炼者基本都是大爷大妈。 适度锻炼有助于保持身体活力，但运动一旦过度，追求高强度、出大汗，就会导致很多健康问题。
过劳必伤正气，运动过量就属于劳力过度，会大大地耗伤气血，甚至于将五脏内藏的精气抽调出来，消耗到肌肉块上。长期如此不但不强身，还会伤身，出现脾虚、肾虚、气血虚。 就算你长出一身的腱子肉，搬东西的力气比一般人大很多；但是身体内在还是虚的，面对“风寒暑湿燥火”的病邪，和普通人一样很弱小戒烟激活癌细胞，甚至比健康的普通人还有所不如，稍微不注意就感冒、上火、拉肚子。 最后，对于癌症，无极君（微信号：无极太极）希望大家不要彷徨，也不要偏信，未得之前预防为主，提升免疫力为要. 万一不幸，及时检查治疗，无极太极也有很多癌症术后练功，改善亏虚的身体状态、补益气血，让身体更健康的案例。 无极太极站桩养生课程 学员通过站桩改善子宫肌瘤和乳腺结节 免费学《黄帝内经》 无极太极公益课 最近无极太极推出公益版《黄帝内经》秋季养生疗愈课程，课程内容包括理论学习和实操桩功，帮助大家认识中医养生、功夫疗愈，并给出切实可行的十字桩，来帮助大家认识和解读自己的身体健康状态。 欢迎大家扫码入群，免费学习！
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