吸烟有害健康，是众人皆知的事情。伴随着今年1月1日开始实施的《重庆市公共场所控制吸烟条例》，越来越多的市民把戒烟、少抽烟纳入新年计划。近年来，戒烟贴因为使用和携带方便，受到不少戒烟市民的欢迎，那么它真有的有效吗？一起来看看。

故事一

没贴戒烟贴，烟瘾变更大

今年36岁的陈先生在我市一家国企工作，他介绍戒烟的花费，自己烟龄已经有10余年，过去他抽20多元一包的香烟，正常情况下一天抽一包。“很多时候工作需要在外谈事情，现在越来越多的地方开始禁烟，一是觉得不方便，二就是烟瘾来了不能抽确实有些难受。”陈先生说，就这样在朋友的推荐下，从去年开始抽电子烟，相比烤烟来说，电子烟气味更小，抽的时候也更方便。

“抽电子烟的初衷是少抽点烟，但慢慢发现电子烟不过瘾戒烟的花费，量就越来越多。原来抽烤烟的时候，一个月花费在800元内，现在一个月要在1000元以上。虽然经济上可以承受，但感觉烟瘾越来越大，心里还是很着急。”陈先生说道。去年12月，陈先生开始使用戒烟贴，贴的时候每天吸烟量大致减少了四分之一到三分之一，但因为没有坚持，没贴的时候感觉把之前没吸的又吸了回来。对于戒烟贴，他有些迷惘，看着还可以使用三个月戒烟贴，他不知道是否该继续用下去……

故事二

贴了一个月，烟瘾小一半

今年30岁的市民钟诚烟瘾已经18年了，他说因为家里的男性亲属都要吸烟，自己的生活中就没缺过烟，但多年吸烟也让他存在鼻炎、咽炎等问题，虽无大碍，但对生活质量的影响却是时刻存在的。

“其实戒烟已经很多次了，但是工作、生活环境让我光靠意志力戒烟太难了！很多时候，我用的都是‘物理戒烟’法，就是一根烟少抽几口就丢了，隔不到多久又点起，总量上其实没得变化，很多时候图个心理安慰而已。”钟诚说，为了戒烟，他试过吃口香糖、戒烟糖、戒烟药，在去年他知道了《重庆市公共场所控制吸烟条例》将实施，这一定程度上也让他重燃了戒烟的想法，实在戒不掉，少抽点也好。

因此，他开始尝试戒烟贴。“因为我属于‘老烟哥’，在用戒烟贴时都是两片使用，确实感觉有效果，最直接的就是一个人的时候，抽烟欲望少了很多。”钟诚说，在过去他一天可以抽一包半到两包香烟，在坚持使用戒烟贴一个月后，他开始只贴一片。在今年，他已经可以把每天吸烟量控制到半包。而钟诚的愿望就是通过不断努力，慢慢实现戒烟的目标。

专家说法

戒烟贴是尼古丁替代疗法

我市从事十余年市场监管工作的罗女士介绍，戒烟贴又叫做尼古丁(透皮)贴，其主要成分就是尼古丁，戒烟原理为替代疗法。其最早是欧美国家出现，近年来逐渐被国人所采用。通俗来说，戒烟者贴上戒烟贴后，尼古丁可以通过皮肤吸收进入血液，让作用在大脑内的尼古丁乙酰胆碱受体发挥作用。相比吸烟，戒烟贴中的尼古丁进入体内的速度更慢，剂量也小。因此，戒烟者在使用一段时间戒烟贴后，可以逐渐减少对尼古丁的摄入量，达到戒烟的效果。

记者了解到，目前市场上戒烟贴的品牌众多，但作用基本一致。主要区别在于剂量，常见的有14mg/片、21mg/片等。使用时，可以贴在手、腿、腹部等位置。记者通过众多网购平台及戒烟交流网站了解到，因为产品质量、个体差异、使用情况等原因，戒烟者对于戒烟贴的评价褒贬不一。有部分人存在不良反应，以皮肤来说，有人存在红肿、过敏、痛痒的情况。个别人使用后也出现过头晕、恶心、没食欲的症状。

“国外有一些实验证明，戒烟贴的确可以对戒烟者起到辅助作用，但最终起到决定性作用的还是戒烟者自身。需要的注意的是，戒烟贴可能会影响一些药物的作用，如果使用者生病需要打针吃药时，应咨询专业人士后决定是否继续使用。出现过不良反应的戒烟者也应该谨慎使用。”罗女士说。

重庆晚报-上游新闻记者 文翰 摄影报道