国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告显示，不吸烟女性患肺癌比率大幅上升。在我们的普遍认知中，吸烟是造成肺癌的首要因素。那为何在中国，不吸烟的女性患肺癌的人数也不断增加？究竟谁才是其中的罪魁祸首？

我们都曾在二手烟的环境中待过。餐馆、KTV、电梯，甚至是家里，都是二手烟的重灾区。我国是全世界二手烟问题最严重的国家，超过7亿女性和小孩，都是二手烟受害者。

有肺癌专家严厉指出：“在家庭或公共场所吸烟，让别人吸自己的‘二手烟’，这不仅是一种自私的、不道德的行为，甚至可以说是一种‘慢性谋杀’！”

二手烟给我们的健康带来的杀伤力，到底有多大？

1、患肺癌几率大

二手烟中含有69种致癌物质，它们伴随烟雾吸入人的体内，并在身体里积聚，逐渐增加人患上各种癌症的风险。其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。

研究表明，如果丈夫吸烟，妻子得肺癌概率是普通人群的200%以上。

2、孩子易患呼吸道疾病

长期被动吸烟的孩子，容易出现肺部功能低下的问题，会更频繁地患上支气管炎、支气管炎哮喘、肺炎等呼吸系统和肺部疾病。

3、可能导致胎儿流产

90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。

准妈妈怀孕期间，无论自己吸烟，还是长期接触二手烟，都可能导致严重的问题。比如胎儿流产、早产、低体重和唇/腭裂等先天畸形。

4、易患白血病

由于烟草的的致癌物质，导致成年人与儿童患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。

据统计，吸烟者患白血病的几率比不吸烟者高出6-7倍；新华医院儿童白血病患病因素的统计显示，60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。说明吸烟在白血病致病因素中占有重要位置。

5、引起冠心病

吸烟导致心脏病，不仅适用于那些吸烟者，也同样适用于暴露于二手烟环境中的人。吸入二手烟能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升。

6、损害听力

二手烟不仅伤害眼睛、咽喉香烟一手，美国最新研究发现，不抽烟但定期吸入二手烟雾者，听力丧失的风险会增加。常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率的听力受，超过46%会出现高频率的听力丧失。

7、增加患子宫癌的风险

研究发现，长期处于二手烟环境中的妇女，得子宫颈癌的机率是普通人的275%；每天二手烟暴露支数超过10支以上，得子宫颈癌的机率是普通人的400%！

很多人都觉得，只要自己不在他人面前吸烟，就不会影响别人的健康。但殊不知香烟一手，香烟即使在熄灭之后， 造成的伤害依然在延续！除了一手、二手香烟之外，存在着“三手烟”！

三手烟：是指燃烧的香烟尖端发出的烟雾，附着在衣服、地毯、头发、皮肤、室内纺织物等表面，不可见但有毒的气体及颗粒物质烟残留物。

三手烟会在室内环境中残留长达半年，不仅危害成人健康，对小朋友的危害更甚！除了损伤儿童的大脑，造成儿童认知能力缺陷，还会导致他们患上肺癌的机率大大提高。

或许有人会说，有那么多吸过二手烟的小孩子，还是健康成长了，这个伤害概率还是很低的。但不管这概率是千分之一还是万分之一，降临到一个家庭，带来的伤害都是百分百的。

三手烟是这样伤害孩子们的：

婴幼儿体重身高较小，所以即便是在同等浓度的二手烟三手烟，对于孩子来说伤害都会更大。

很多人都是出去抽完烟就回来抱孩子，附着在衣服上的三手烟，给孩子造成的伤害也是直接。

婴幼儿好动，又习惯性地会吃手或者将物品放入口中，所受到的伤害会更大，更持久。

全球非吸烟者因接触烟草烟雾而死亡的人数，每年超过60万。其中，儿童约占三分之一。20万的孩子，自己不吸烟，却死于烟雾！你还能无动于衷吗？

对于“减轻二手烟危害”的方法，相信大家都看了不少，也用过不少。这些方法真的能减少香烟对我们健康的损害吗？

01

吸烟者在阳台抽烟，或者在家里抽完之后开窗换气。

首先，香烟燃烧的烟雾颗粒非常细小，即使关闭门窗，也可以传到另一个房间，所以“在阳台抽烟”没有用。而那些在家里抽完烟后开窗换气的，头发上、脸上、家具、和衣物上也依然会残留有害物质，伤害依然存在。

02

抽“低焦油”香烟

“低焦油”不是低危害，香烟里面除了焦油，还有重金属、一氧化碳等很多有害物质，都是有毒的。

03

室内使用空气净化器

空气净化器目前只对PM2.5、PM10等固体灰尘有效果，而对于二手烟等小颗粒的气体污染效果极差。

原来，我们平常自以为有效的方法，其实只是一份心理安慰。每抽一根烟，对自己和家人带来的伤害都是真真切切的！

要减少烟雾对自己和家人的伤害，最根本的还是要远离香烟。

戒烟后，身体会发生这些变化：

戒烟24小时后：血液体系、血压和心脏等会渐渐恢复正常。

戒烟48小时后：消融大部分尼古丁，嗅觉与味觉也渐渐变好。

戒烟3~9个月后：呼吸问题变好了，肺部慢慢开始变得健康。

戒烟1年后：冠状动脉等疾病风险降低50%。

戒烟5年后：中风的风险降低至和不吸烟的人同样程度。

戒烟10年后：患肺癌的几率到正常吸烟人的50%。

戒烟15年后：患冠心病和胰腺癌的风险降低到和正常人相同。

为了自己及家人的健康，戒烟吧！给自己和家人们一个健康的无烟环境。让孩子们可以在洁净的空气中快乐成长！